Kryssopplæring - Cross education
Kryssundervisning er et nevrofysiologisk fenomen hvor en økning i styrke er vitne til i et utrent trening etter ensidig styrketrening i motsatt, kontralateral lem.
Kryssundervisning kan også ses ved overføring av ferdigheter fra det ene lem til det andre.
Eksempler
En motstandstrener er vitne til styrkeøkninger i venstre og høyre biceps etter å ha deltatt i et styrketreningsprogram for bare hennes høyre biceps. Dette fenomenet skyldes faktorer både på muskulatur , ryggrad og nevrale nivåer.
En basketballspiller lærer å drible en basketball med høyre hånd og utfører deretter oppgaven med venstre hånd, selv om han ikke hadde gjennomgått noen tidligere trening med venstre side.
Referanser
 |
Denne medisinske artikkelen er en stubbe . Du kan hjelpe Wikipedia ved å utvide den . |