Doomscrolling - Doomscrolling
Doomscrolling eller Doomsurfing er det å bruke for mye skjermtid på absorpsjon av negative nyheter. Økt forbruk av hovedsakelig negative nyheter kan hos noen føre til skadelige psykofysiologiske reaksjoner.
Historie
Opprinnelse
Ifølge finans reporter Karen Ho er begrepet antas å ha sin opprinnelse i oktober 2018 på sosiale medier nettstedet Twitter . Imidlertid kan ordet ha tidligere opprinnelse, og selve fenomenet går foran begrepet.
Praksis med doomscrolling kan sammenlignes med et eldre fenomen fra 1970-tallet kalt middelverdenssyndrom : "troen på at verden er et farligere sted å leve på enn den faktisk er-som et resultat av langvarig eksponering for vold- relatert innhold på TV. " Studier viser at det å se forstyrrende nyheter fører til at folk søker etter mer informasjon om emnet, og skaper en selvopprettholdende syklus.
I vanlig språkbruk betyr ordet undergang mørke og ondskap, med henvisning til ens skjebne (jf. Fordømmelse ). I begynnelsen av Internett var surfing et vanlig verb som ble brukt i forbindelse med surfing på Internett; På samme måte refererer ordet s crolling til å skyve gjennom tekst, bilder osv. Både surfing og rulling antyder vanen med å ikke bli på et nettsted eller innhold (f.eks. artikler eller bilder) lenge.
Selv om ordet doomscrolling ikke finnes i ordboken selv, "ser" Merriam-Webster på begrepet-en betegnelse for ord som mottar økt bruk i samfunnet som ennå ikke oppfyller kriteriene for inkludering. Dictionary.com valgte den som den beste månedlige trenden i august 2020. Macquarie Dictionary kåret doomscrolling til årets komitees valgord for 2020.
Popularitet
Begrepet ble populært under COVID-19-pandemien , George Floyd-protestene , det amerikanske presidentvalget i 2020 og stormingen av USAs Capitol i 2021, ettersom disse hendelsene har blitt forverret praksisen med å dømme.
Doomscrolling ble utbredt under COVID-19-pandemien og innføringen av relaterte lockdowns, fordi det manglet ny informasjon om viruset og nødvendige forholdsregler. Denne "hindrede flyten av COVID-19-data" var delvis på grunn av begrensninger på forskere og journalister på grunn av restriksjoner. Sosiale medier blomstret ettersom folk hadde mer tid på grunn av lockdown og lette etter oppdateringer om COVID-19. Med mangel på pålitelige nye COVID-19-data på dashbordene sine, fant mange brukere i stedet inflammatoriske "falske nyheter" mens de rullet. Den selvopprettholdende syklusen av negative nyheter var utbredt nok til at begrepet økte i popularitet på dette tidspunktet, spesielt på plattformer som Twitter og Instagram .
Forklaringer
Negativitet skjevhet
Handlingen med doomscrolling kan tilskrives den naturlige negativiteten som folk har når de bruker informasjon. Negativitetsskjevhet er ideen om at negative hendelser har større innvirkning på ens mentale velvære enn gode. Jeffrey Hall, professor i kommunikasjonsstudier ved University of Kansas i Lawrence, bemerker at på grunn av en persons vanlige tilfredshet, potensielle trusler provoserer oppmerksomheten. En psykiater ved Ohio State University Wexner Medical Center bemerker at mennesker "er alle sammen villige til å se det negative og bli tiltrukket av det negative fordi det kan skade [dem] fysisk." Han nevner evolusjon som årsaken til at mennesker søker slike negative ting: Hvis ens forfedre for eksempel oppdaget hvordan en gammel skapning kunne skade dem, kunne de unngå den skjebnen.
I motsetning til primitive mennesker skjønner imidlertid de fleste i moderne tid ikke at de engang søker negativ informasjon. Sosiale mediealgoritmer tar hensyn til innholdet som brukerne driver med og viser innlegg av lignende art, noe som kan hjelpe deg med å dømme. I følge klinikkdirektøren ved Perelman School of Medicine 's Center for the Treatment and Study of Angst: "Folk har et spørsmål, de vil ha svar, og antar å få det til å få dem til å føle seg bedre. ... Du fortsetter å bla og bla. Mange tror det vil være nyttig, men de ender opp med å føle seg verre etterpå. ”
Hjernens anatomi
Doomscrolling, tvang til å engasjere seg i negative nyheter, kan være et resultat av en evolusjonær mekanisme der mennesker er "kablet til å skjerme for og forutse fare". Ved ofte å overvåke hendelser rundt negative overskrifter, kan det å holde seg informert gi følelsen av å være bedre forberedt; langvarig rulling kan imidlertid også føre til forverret humør og psykisk helse ettersom personlig frykt kan virke forsterket.
De dårligere frontal gyrus (IFG) spiller en viktig rolle i informasjonsbehandling og integrere ny informasjon i oppfatninger om virkeligheten. I IFG filtrerer hjernen "selektivt dårlige nyheter" når den presenteres med ny informasjon når den oppdaterer troen. Når en person driver med doomscrolling, kan hjernen føle seg truet og slå av "filteret for dårlige nyheter" som svar.
I en studie der forskere manipulerte venstre IFG ved hjelp av transkranial magnetisk stimulering (TMS), var det mer sannsynlig at pasienter innlemmet negativ informasjon når de oppdaterte oppfatninger. Dette antyder at venstre IFG kan være ansvarlig for å hemme dårlige nyheter fra å endre personlig tro; da deltakerne ble presentert med gunstig informasjon og mottok TMS, oppdaterte hjernen fortsatt tro som svar på de positive nyhetene. Studien antyder også at hjernen selektivt filtrerer informasjon og oppdaterer tro på en måte som reduserer stress og angst ved å behandle gode nyheter med større hensyn (se optimistisk skjevhet ). Økt doomscrolling utsetter hjernen for større mengder ugunstige nyheter og kan begrense hjernens evne til å omfavne gode nyheter og redusere dårlige nyheter; Dette kan resultere i negative følelser som får en til å føle seg engstelig, deprimert og isolert.
Helseeffekter
Psykologiske effekter
Helsepersonell har informert om at overdreven doomscrolling kan påvirke eksisterende psykiske problemer negativt. Selv om den generelle virkningen som doomscrolling har på mennesker kan variere, kan det ofte få en til å føle seg engstelig, stresset, redd, deprimert og isolert. Personer som lider av kognitiv forvrengning kan oppleve en økning i tankegang og panikkanfall på grunn av domsrulling. Studier tyder også på en sammenheng mellom inntak av dårlige nyheter med høyere angst, depresjon, stress og til og med symptomer som ligner på posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Forskning
Professorer i psykologi ved University of Sussex gjennomførte en studie der deltakerne så på TV-nyheter bestående av "positivt-, nøytralt- og negativt verdsatt materiale". Studien avslørte at deltakere som så på de negative nyhetsprogrammene viste en økning i angst, tristhet og katastrofale tendenser angående personlige bekymringer.
En studie utført av psykologforskere i forbindelse med Huffington Post fant at deltakere som så tre minutter med negative nyheter om morgenen var 27% mer sannsynlig å ha rapportert å ha opplevd en dårlig dag seks til åtte timer senere. Til sammenligning rapporterte gruppen som så på løsningsfokuserte nyhetshistorier en god dag 88% av tiden.
Fysiske effekter
Klinisk psykolog, Dr. Carla Marie Manly foreslo at for noen mennesker kan domsrulling være avhengighetsskapende og skape en følelse av trygghet og sikkerhet i usikre tider. Eksperter sier også at doomscrolling kan forstyrre søvnmønstre, lavere oppmerksomhet og forårsake overspising. Klinikere fant at fryktbaserte medier også kan svekke en persons evne til å behandle traumer. Deborah Serani, professor ved Gordon F. Derner Institute of Advanced Psychological Studies ved Adelphi University, sier at denne typen medier utløser en defensiv operasjon, nærmere bestemt fant hun ut at den første forsvarslinjen er innkapsling. Under innkapsling "prøver en person å vedlegge eller forsegle representasjoner av traumet", noe som resulterer i fornektelse eller avvisning. Eksperter beskriver fenomenet som ligner på det å "stenge ute", og kan resultere i tretthet, flat tale og kognitiv tilbakegang.
