Munnpust - Mouth breathing

Munnpust er å puste gjennom munnen. Det er ofte forårsaket av en hindring for å puste gjennom nesen , det medfødte pusteorganet i menneskekroppen. Kronisk munnpust kan være forbundet med sykdom. Begrepet "munnpust" har utviklet en pejorativ slangbetydning.

Etymologi

Bilde 23 fra boken 1903 av William F. Barry, MD, The Hygiene of the Schoolroom . Barry beskriver dette barnet som å ha "det typiske ansiktet til en munnpust".

På begynnelsen av 1900-tallet var "munnpust" et teknisk begrep som brukes av leger for å beskrive barn som pustet gjennom munnen på grunn av en underliggende medisinsk tilstand. Den engelske leksikografen Jonathon Green bemerker at uttrykket "munnpust" i 1915 hadde utviklet en pejorativ konnotasjon innen engelsk slang, definert som en "dum person." For øyeblikket definerer Macmillan Dictionary begrepet "munnpust" som "en dum person."

Oversikt

Jason Turowski, MD ved Cleveland Clinic sier at "vi er designet for å puste gjennom nesen fra fødselen - det er måten mennesker har utviklet seg på." Dermed er virkningen av kronisk munnpust på helse et forskningsområde innen kjeveortopedi (og det relaterte feltet myofunksjonell terapi ) og antropologi . Det er klassifisert i tre typer: obstruktiv, vanlig og anatomisk.

Nasal pust produserer nitrogenoksid i kroppen, mens pust i munnen ikke. I tillegg bemerker Boston Medical Center at nesen filtrerer ut partikler som kommer inn i kroppen, befukter luften vi puster og varmer den til kroppstemperatur. I kontrast derimot, trekker munnpusten "all forurensning og bakterier direkte inn i lungene; tørr kald luft i lungene gjør sekreterne tykke, bremser rengjøringshårene og bremser oksygenpassasjen inn i blodet." Som et resultat kan kronisk munnpust føre til sykdom. I omtrent 85% av tilfellene er det en tilpasning til nesestopp , og forekommer ofte under søvn. Mer spesialiserte årsaker inkluderer: antrokoanale polypper ; en kort overleppe som forhindrer leppene i å møtes i ro (leppe inkompetanse); og graviditets rhinitt som har en tendens til å forekomme i tredje trimester av svangerskapet.

Potensielle effekter

Betingelser forbundet med pust i munnen inkluderer cheilitis glandularis , Downs syndrom , fremre åpent bitt , tunge -støtende vane, cerebral parese , ADHD , søvnapné og snorking . I tillegg er gingivitt , gingival forstørrelse og økte nivåer av tannplakk vanlig hos personer som kronisk puster gjennom munnen. Den vanlige effekten på tannkjøttet er sterkt begrenset til den fremre maksillære regionen, spesielt fortennene (de øvre tennene foran). Utseendet er erytematøst (rødt), edematøst (hovent) og skinnende. Denne regionen får størst eksponering for luftstrøm under pusten i munnen, og det antas at betennelsen og irritasjonen er relatert til dehydrering av overflater, men i dyreforsøk skapte ikke gjentatt lufttørking av tannkjøttet et slikt utseende.

Kronisk pust i munnen hos barn kan påvirke tann- og ansiktsvekst. Det kan også føre til utvikling av et langt, smalt ansikt, noen ganger kalt lang ansiktssyndrom . Motsatt har det blitt antydet at en lang tynn ansiktstype, med tilsvarende tynn nasofaryngeal luftvei, disponerer for neseobstruksjon og puste i munnen.

COVID-19 studier

Fra april 2020 pågår studier og forsøk som undersøker de mulige fordelene med nitrogenoksid i behandlingen av COVID-19 . Denne forskningen er basert på det faktum at nitrogenoksid ble undersøkt som en eksperimentell terapi for SARS . Brian Strickland, MD, stipendiat i Wilderness Medicine ved Massachusetts General Hospital som studerer "akutt respiratorisk nød" i store høyder, bruker denne forskningen mot COVID-19. Han er for tiden involvert i kliniske studier som bruker bruk av inhalert nitrogenoksid som behandling for COVID-19. Denne tilnærmingen ble inspirert av arbeidet til førsteamanuensis i nødmedisin ved Harvard Medical School N. Stuart Harris, som har studert effekten av høydesyke på fjellklatrere, for eksempel de som bestiger Mount Everest . Harris la merke til at konsekvensene av høy høyde sykdom på menneskekroppen speilet COVID-19s dysfunksjonelle innvirkning på lungene. Hans fokus på nitrogenoksid kommer fra dens rolle i å kunne puste i store høyder. I følge WCVB-TV utføres lignende forsøk på Tufts Medical Center . Andre studier spekulerer i at erstatning av munnpust (som desimerer NO) med nesepust (som øker NO) er en "livsstilsendring" som "også kan bidra til å redusere SARS-CoV-2 virusbelastning og symptomer på COVID-19 lungebetennelse ved å fremme mer effektive antivirale forsvarsmekanismer i luftveiene. "

Trening

En studie fra 2018 antyder at nesepust gir en større fordel i forhold til pusten gjennom munnen under trening. Å puste tungt gjennom munnen i stedet for gjennom nesen mens du trener med høy intensitet vil føre til overdreven tap av CO ₂ , noe som er nødvendig for å holde cellene oksygenrike .

Ytterligere personer og aktiviteter

George Catlin

George Catlin var en amerikansk maler, forfatter og reisende fra 1800-tallet, som spesialiserte seg på portretter av indianere i det gamle vesten . Han reiste til det amerikanske vesten fem ganger i løpet av 1830 -årene, og skrev om og malte portretter som skildret livet til indianerne i sletten . Han var også forfatter av flere bøker, inkludert The Breath of Life (senere omtalt som Shut Your Mouth and Save Your Life ) i 1862. Det var basert på hans erfaringer med å reise gjennom Vesten, hvor han observerte en konsekvent livsstilsvaner blant de innfødte Amerikanske samfunn han møtte: en preferanse for nesepust fremfor munnpust. Han observerte også at de hadde helt rette tenner. Han hørte gjentatte ganger at dette var fordi de trodde at munnpusten gjorde et individ svakt og forårsaket sykdom, mens nesepusten gjorde kroppen sterk og forhindret sykdom. Han observerte også at mødre gjentatte ganger lukket munnen til spedbarnene mens de sov, for å innpuste nesepust som en vane.

Yoga

Yogier som BKS Iyengar tar til orde for både inhalering og utpust gjennom nesen i yoga , i stedet for å puste inn gjennom nesen og puste ut gjennom munnen, ved å bruke uttrykket "nesen er for å puste, munnen er for å spise."

Se også

• Aerofagi
• Breath: The New Science of a Lost Art
• Pustende holdning
• Hikke

Referanser

Videre lesning

• Nestor, James (2020). Breath: The New Science of a Lost Art . Riverhead Books. ISBN 978-0735213616.

Eksterne linker

• Effekter av munnpust - WebMD (videoklipp)