Nip-up - Nip-up
En nip-up er en akrobatisk fjær fra en liggende stilling (liggende horisontalt, vendt oppover) til stående stilling . Det utføres ved å skyve kroppen vekk fra gulvet slik at utøveren øyeblikkelig blir luftbåren, og ender typisk med at utøveren står i en hukestilling . Den utføres i en rekke aktiviteter, inkludert akro-dans , breakdancing , gymnastikk , kampsport , profesjonell bryting , parkour og freerunning .
Utførelse og fysikk
Nip-ups er i stor grad avhengig av å utvikle momentum i beina og deretter bruke det momentumet for å løfte kroppen opp i luften. En nip-up begynner med at utøveren ruller tilbake på skuldrene mens han trekker begge bena mot brystet. Bena kan enten være rette eller bøyde, og hendene kan eventuelt plasseres på gulvet nær ørene. Benene skyves deretter raskt bort fra kroppsstammen og gulvet, mens de samtidig skyves vekk fra gulvet med hendene, hvis de brukes.
Under påkjøringen utvikler akselerasjonen av benmassen bort fra gulvet oppover lineært momentum i beina. Samtidig utvikler akselerasjonen av vinkelutvidelsen mellom ben og bagasjerom vinkelmoment i beina. Når skyvekraften er fullført, opphører plutselig bevegelse av bena i forhold til bagasjerommet, og som et resultat blir benets lineære og kantete momentum overført til hele kroppen.
Det lineære momentumet til skyvekraften fører kroppen først inn i luftføttene, mens vinkelmomentumet får det luftbårne legemet til å rotere i en første retning. Ryggen er buet slik at utøveren vil bli ført ut i luften og lande på føttene med tilstrekkelig skyvekraft, ryggkurvatur og kroppsrotasjon.