Overvektig - Overweight

Denne artikkelen handler om det medisinske begrepet. For aksjemarkedet, se Overvekt (aksjemarked) .

Overvektig
Body mass index chart.svg
Overvektsområdet i henhold til body mass index (BMI) er området på diagrammet der BMI> 25
Spesialitet Endokrinologi
Del av en serie om
Menneskelig kroppsvekt
Generelle begreper
Medisinske konsepter
Målinger
Relaterte forhold
Fedme-assosiert sykelighet
Håndtering av fedme
Sosiale aspekter

Å være overvektig eller fett er å ha mer kroppsfett enn det som er optimalt sunt. Å være overvektig er spesielt vanlig der matforsyninger er mange og livsstil er stillesittende .

Fra 2003 nådde overvekten epidemiske andeler globalt, med mer enn 1 milliard voksne enten overvektige eller overvektige . I 2013 økte dette til mer enn 2 milliarder. Det er observert økninger i alle aldersgrupper.

En sunn kropp krever en minimumsmengde fett for at hormon- , reproduksjons- og immunsystemet skal fungere som varmeisolasjon , som støtdemping for følsomme områder og som energi for fremtidig bruk; Imidlertid kan akkumulering av for mye lagringsfett svekke bevegelse, fleksibilitet og endre kroppens utseende .

Klassifisering

Se også: Kroppsfettprosent
Kategori BMI (kg/m 2 )
Undervektig <18,5
Normal vekt 18,5 - 24,9
Overvektig 25,0 - 29,9
Overvektige ≥ 30,0

I hvilken grad en person er overvektig er vanligvis beskrevet av body mass index (BMI). Overvekt er definert som et BMI på 25 eller mer, og det inkluderer derfor pre-fedme definert som et BMI mellom 25 og 29,9 og fedme som definert av et BMI på 30 eller mer. Pre-overvektige og overvektige blir imidlertid ofte brukt om hverandre, og gir dermed overvekt en vanlig definisjon av et BMI på mellom 25 og 29,9. Det er imidlertid flere andre vanlige måter å måle mengden fett eller fett som er tilstede i en persons kropp.

  • Kroppsmasseindeks
Kroppsmasseindeksen (BMI) er et mål på en persons vekt med tanke på høyden. Den er gitt med følgende formel: BMI er lik en persons vekt (masse) i kilo dividert med kvadratet av personens høyde i meter. Enhetene er derfor kg/m 2, men BMI -målinger brukes vanligvis og skrives uten enheter.
BMI gir en betydelig mer nøyaktig fremstilling av kroppsfettinnholdet enn bare å måle en persons vekt. Det er bare moderat korrelert med både kroppsfettprosent og kroppsfettmasse ( R 2 på 0,68). Det tar ikke hensyn til visse faktorer som graviditet eller kroppsbygging; BMI er imidlertid en nøyaktig refleksjon av fettprosent i flertallet av den voksne befolkningen.
Kroppsvolumindeksen (BVI) ble utviklet i 2000 som en datamaskin, i stedet for manuell, måling av menneskekroppen for fedme og et alternativ til BMI
BVI bruker 3D -programvare for å lage et nøyaktig bilde av en person, slik at BVI kan skille mellom mennesker med samme BMI -vurdering, men som har en annen form og forskjellig vektfordeling.
BVI måler hvor en persons vekt og fett er plassert på kroppen, i stedet for totalvekt eller totalt fettinnhold, og legger vekt på vekten som bæres rundt magen, ofte kjent som sentral fedme . Det har vært en aksept de siste årene for at magefett og vekt rundt magen utgjør en større helserisiko.
En persons vekt måles og sammenlignes med en estimert idealvekt. Dette er den enkleste og vanligste metoden, men uten tvil den minst nøyaktige, siden den bare måler en mengde (vekt) og ofte ikke tar hensyn til mange faktorer som høyde, kroppstype og relativ mengde muskelmasse .
Huden på flere spesifikke punkter på kroppen blir klemt og tykkelsen på den resulterende brettet måles. Dette måler tykkelsen på fettlagene som ligger under huden, hvorfra en generell måling av total mengde fett i kroppen beregnes. Denne metoden kan være rimelig nøyaktig for mange mennesker, men den forutsetter spesielle fettfordelingsmønstre over kroppen - som kanskje ikke gjelder for alle individer, og ikke tar hensyn til fettforekomster som ikke ligger direkte under huden. Ettersom måling og analyse generelt innebærer høy grad av praksis og tolkning, krever et nøyaktig resultat at en profesjonell utfører det. Det kan vanligvis ikke gjøres av pasientene selv.
En liten elektrisk strøm føres gjennom kroppen for å måle dens elektriske motstand . Ettersom fett og muskler leder elektrisitet annerledes, kan denne metoden gi en direkte måling av kroppsfettprosent, i forhold til muskelmasse. Tidligere kunne denne teknikken bare utføres pålitelig av opplærte fagfolk med spesialisert utstyr, men det er nå mulig å kjøpe hjemmetestesett som lar folk gjøre dette selv med et minimum av trening. Til tross for forbedret enkelhet i denne prosessen gjennom årene, kan imidlertid en rekke faktorer påvirke resultatene, inkludert hydrering og kroppstemperatur , så det trenger fortsatt litt forsiktighet når du tar testen for å sikre at resultatene er nøyaktige.
Betraktet som en av de mer nøyaktige metodene for å måle kroppsfett, innebærer denne teknikken fullstendig nedsenking av en person i vann, med spesialutstyr for å måle personens vekt mens den er nedsenket. Denne vekten blir deretter sammenlignet med "tørrvekt" som registrert utenfor vannet for å bestemme den totale kroppstettheten. Siden fett er mindre tett enn muskler, kan forsiktig bruk av denne teknikken gi et rimelig nært estimat av fettinnholdet i kroppen. Denne teknikken krever imidlertid dyrt spesialisert utstyr og opplærte fagfolk for å administrere det riktig.
Opprinnelig utviklet for å måle bentetthet, brukes DEXA imaging også til å nøyaktig bestemme kroppsfettinnholdet ved å bruke tettheten til forskjellige kroppsvev for å identifisere hvilke deler av kroppen som er fett. Denne testen regnes generelt som veldig nøyaktig, men krever mye dyrt medisinsk utstyr og utdannede fagfolk for å utføre.

Den vanligste metoden for å diskutere dette emnet og den som hovedsakelig brukes av forskere og rådgivende institusjoner, er BMI. Definisjoner av hva som regnes som overvektige varierer etter etnisitet. Den nåværende definisjonen foreslått av US National Institutes of Health (NIH) og Verdens helseorganisasjon (WHO) betegner hvite, latinamerikanere og svarte med et BMI på 25 eller mer som overvektige. For asiater er overvektig et BMI mellom 23 og 29,9 og fedme for alle grupper er et BMI på 30 eller mer.

BMI tar imidlertid ikke hensyn til ekstreme muskelmasse, noen sjeldne genetiske faktorer, de helt unge og noen få andre individuelle variasjoner. Dermed er det mulig for personer med et BMI på mindre enn 25 å ha overflødig kroppsfett, mens andre kan ha et BMI som er betydelig høyere uten å falle inn i denne kategorien. Noen av metodene ovenfor for å bestemme kroppsfett er mer nøyaktige enn BMI, men er mindre praktiske å måle.

Hvis en person er overvektig og har for mye kroppsfett, kan det skape eller føre til helserisiko. Imidlertid dukker det opp rapporter om at det å være lett overvektig til lett overvektig - BMI er mellom 24 og 31,9 - faktisk kan være gunstig, og at personer med et BMI mellom 24 og 31,9 faktisk kan leve lenger enn normalvektige eller undervektige .

Helseeffekter

Selv om de negative helseutfallene knyttet til fedme er akseptert i det medisinske samfunnet, er helsemessige konsekvenser av kategorien overvekt mer kontroversielle. Det allment aksepterte synet er at overvekt forårsaker lignende helseproblemer til fedme, men i mindre grad. En gjennomgang fra 2016 anslår at risikoen for død øker med sju prosent blant overvektige med et BMI på 25 til 27,5 og 20 prosent blant overvektige med et BMI på 27,5 til 30. Hjertestudien i Framingham fant at overvekt ved 40 år reduserte livet forventet levetid med tre år. Overvekt øker også risikoen for oligospermi og azoospermi hos menn.

Katherine Flegal et al. Fant imidlertid ut at dødeligheten for personer som er klassifisert som overvektige (BMI 25 til 29,9) faktisk kan være lavere enn for de med en "ideell" vekt (BMI 18,5 til 24,9), og bemerket at mange studier viser at den laveste dødeligheten er ved et BMI nær 25.

Overvekt har blitt identifisert som en årsak til kreft , og anslås å overgå røyking som hovedårsak til kreft i utviklede land ettersom tilfeller av røykrelatert kreft avtar.

Psykologisk velvære er også i fare hos den overvektige på grunn av sosial diskriminering . Imidlertid påvirkes vanligvis ikke barn under åtte år.

Overvekt har vist seg ikke å øke dødeligheten hos eldre mennesker: i en studie av 70 til 75 år gamle australiere var dødeligheten lavest for "overvektige" individer (BMI 25 til 29,9), mens en studie av koreanere fant at blant dem opprinnelig 65 år eller eldre, var en økning i BMI til over 25 ikke forbundet med økt risiko for død.

Årsaker

Overvekt skyldes vanligvis inntak av flere kalorier (ved å spise) enn det kroppen bruker (på trening og daglig aktivitet). Faktorer som kan bidra til denne ubalansen inkluderer:

Personer som har insulinavhengig diabetes og kronisk overdose insulin kan gå opp i vekt, mens personer som allerede er overvektige kan utvikle insulintoleranse, og på sikt utvikle diabetes type II .

Behandling

Se også: Håndtering av fedme

De vanlige behandlingene for overvektige er kosthold og fysisk trening.

Diettister anbefaler generelt å spise flere balanserte måltider spredt gjennom dagen, med en kombinasjon av progressiv, først og fremst aerob, fysisk trening.

Fordi disse generelle behandlingene hjelper de fleste tilfeller av fedme, er de vanlige på alle nivåer av overvektige personer.

Epidemiologi

The World Health Organization (WHO) har beregnet at nesten 2 milliarder voksne over hele verden, i alderen 18 år og eldre, var overvektige.

Så mye som 71,6% av USAs voksne befolkning 20 år og eldre regnes som enten overvektige eller overvektige, og denne prosentandelen har økt de siste fire tiårene.

Se også

Referanser

Eksterne linker

Klassifisering
Eksterne ressurser