Selvbilde - Self-image

Selvbilde er det mentale bildet, generelt av en type som er ganske motstandsdyktig mot endringer, som ikke bare viser detaljer som potensielt er tilgjengelige for en objektiv undersøkelse av andre (høyde, vekt, hårfarge, etc.), men også ting som har blitt lært av personer om seg selv, enten fra personlige erfaringer ved å internalisere andres vurderinger.

Selvbilde kan bestå av fire typer:

  1. Selvbilde som følge av hvordan et individ ser seg selv.
  2. Selvbilde som følge av hvordan andre ser individet.
  3. Selvbilde som følge av hvordan individet oppfatter at andre ser dem.
  4. Selvbilde som følge av hvordan individet oppfatter individet ser seg selv.

Disse fire typene kan være en nøyaktig fremstilling av personen. Alle, noen eller ingen av dem kan være sanne.

Et mer teknisk begrep for selvbilde som ofte brukes av sosiale og kognitive psykologer, er selvskjema . Som alle skjema , self-skjemaer lagre informasjon og påvirke måten vi tenker og husker. For eksempel indikerer forskning at informasjon som refererer til selvet fortrinnsvis er kodet og tilbakekalt i minnetester, et fenomen kjent som " selvreferensiell koding ". Selvskjemaer regnes også som egenskapene folk bruker for å definere seg selv, de trekker informasjon om selvet til en sammenhengende ordning.

Dårlig selvbilde

Dårlig selvbilde kan være et resultat av akkumulert kritikk som personen samlet som barn, noe som har ført til at de har skadet sitt eget syn på seg selv. Spesielt barn er sårbare for å godta negative vurderinger fra myndighetspersoner fordi de ennå ikke har utviklet kompetanse til å evaluere slike rapporter. Ungdom er også sterkt målrettet for å lide av dårlige kroppsbildeproblemer. Personer som allerede har lav følelse av egenverd kan være sårbare for å utvikle sosiale lidelser.

Negative selvbilder kan skyldes en rekke faktorer. En fremtredende faktor er imidlertid personlighetstype. Perfeksjonister , prestasjoner og de med personligheter av type A ser ut til å være utsatt for negative selvbilder. Dette er fordi slike mennesker stadig setter standarden for suksess høyt over et rimelig, oppnåelig nivå. Dermed blir de stadig skuffet over denne "fiaskoen".

En annen faktor som bidrar til et negativt selvbilde er skjønnhetsverdiene i samfunnet der en person lever. I det amerikanske samfunnet er et populært skjønnhetsideal en slankhet. Ofte tror jenter at de ikke holder mål med samfunnets "tynne" standarder, noe som fører til at de har et negativt selvbilde.^

Vedlikehold

Når mennesker er i posisjon til å evaluere andre, kan vedlikeholdsprosesser for selvbilde føre til en mer negativ vurdering, avhengig av evaluererens selvbilde. Det vil si at stereotyper og fordommer kan være måten enkeltpersoner opprettholder sitt selvbilde. Når individer evaluerer et medlem av en stereotyp gruppe, er det mindre sannsynlig at de vurderer denne personen negativt hvis selvbildene deres hadde blitt styrket gjennom en selvbekreftelsesprosedyre, og de er mer sannsynlig å vurdere den personen stereotypisk hvis selvbildene deres har blitt truet av negative tilbakemeldinger. Enkeltpersoner kan gjenopprette selvfølelsen ved å fravike medlemmet av en stereotyp gruppe.

Fein og Spencer (1997) gjennomførte en studie om selvbildevedlikehold og diskriminerende atferd. Denne studien viste bevis på at økte fordommer kan skyldes et menneskes behov for å forløse en truet positiv oppfatning av selvet. Målet med studien var å teste om en spesiell trussel mot meg selv ville sette i gang økt stereotypisering og føre til faktisk diskriminerende oppførsel eller tendenser til et medlem av en " negativt " stereotyp gruppe. Studien begynte da Fein og Spencer ga deltakerne en tilsynelatende test av intelligens. Noen av dem fikk negative tilbakemeldinger, og andre positive og støttende tilbakemeldinger. I andre halvdel av eksperimentet ble deltakerne bedt om å evaluere en annen person som enten tilhørte en negativt stereotyp gruppe , eller en som ikke gjorde det. Resultatene av eksperimentet viste at deltakerne som tidligere hadde mottatt ugunstige kommentarer på testen, evaluerte målet for den negativt stereotype gruppen på en mer antagonistisk eller motsatt måte enn deltakerne som fikk utmerkede rapporter om deres intelligens test. De antydet at den negative tilbakemeldingen på testen truet deltakernes selvbilde, og de vurderte målet på en mer negativ måte, alt for å gjenopprette sin egen selvfølelse.

En foreliggende studie utvider studiene av Fein og Spencer der hovedatferden som ble undersøkt var unngåelsesatferd. I studien uttalte Macrae et al. (2004) fant at deltakere som hadde en tydelig negativ stereotype av "skinheads" festet, fysisk plasserte seg lenger fra et skinhead -mål sammenlignet med de der stereotypen ikke var like tydelig. Derfor førte større kjennskap til en negativ stereotype til at deltakerne viste mer stereotype-konsistent oppførsel mot målet.

Rester

Resterende selvbilde er konseptet om at individer har en tendens til å tenke på seg selv som å projisere et visst fysisk utseende , eller en viss posisjon for sosial rettighet, eller mangel på det. Begrepet ble brukt minst så tidlig som i 1968, men ble populært i skjønnlitteratur av Matrix -serien , der personer som eksisterte i en digitalt skapt verden ubevisst ville opprettholde det fysiske utseendet de hadde blitt vant til å projisere.

Ofre

Ofre for overgrep og manipulasjon blir ofte fanget i et selvbilde av offer . Den psykologiske profilen til offer er en gjennomgripende følelse av hjelpeløshet, passivitet, tap av kontroll , pessimisme , negativ tenkning, sterke følelser av selvskyld, skam , selvskyld og depresjon . Denne tankegangen kan føre til håpløshet og fortvilelse.

Barns ulikhet

Selvbildeforskjeller ble funnet å være positivt relatert til kronologisk alder (CA) og intelligens. To faktorer som antas å øke samtidig med modenhet var skyldfølelse og evne til kognitiv differensiering. Imidlertid hadde menn større selvbildeforskjeller enn kvinner, kaukasiere hadde større forskjeller og høyere ideelle selvbilder enn afroamerikanere, og sosioøkonomisk status (SES) påvirket selvbilder forskjellig for 2. og 5. klasse.

Forsterkere

Et barns selvbevissthet om hvem de er, skiller seg inn i tre kategorier rundt fem år: deres sosiale selv, akademiske personlighet og fysiske egenskaper. Flere måter å styrke et barns selvbilde inkluderer kommunikasjon, trygghet, støtte for hobbyer og å finne gode rollemodeller.

Utviklet bevissthet i speil

Når blir et barn oppmerksom på at bildet i et speil er deres eget? Det ble forsket på 88 barn mellom 3 og 24 måneder. Atferden deres ble observert foran et speil. Resultatene indikerte at barns bevissthet om selvbilde fulgte tre store aldersrelaterte sekvenser:

  • Fra omtrent 6 til 12 måneders alder er den første langvarige og gjentatte reaksjonen til et spedbarn på speilbildet hans av en sosial "lekekamerat".
  • I det andre leveåret dukket det opp med forsiktighet og tilbaketrekning; Selvbeundrende og flau oppførsel fulgte den unngåelsesatferden som begynte på 14 måneder, og ble vist av 75% av forsøkspersonene etter 20 måneders alder.
  • I løpet av den siste delen av det andre leveåret, fra 20 til 24 måneders alder, viste 65% av personene gjenkjennelse av speilbildene sine.

Fysisk aktivitet

Vanlig trening med utholdenhet var knyttet til et mer gunstig kroppsbilde. Det var en sterk sammenheng mellom deltakelse i sport og typen personlighet som har en tendens til å være motstandsdyktig mot narkotika- og alkoholavhengighet. Fysisk trening var videre signifikant relatert til score for fysisk og psykologisk velvære. Ungdom som regelmessig drev fysisk aktivitet, var preget av lavere angst-depresjonspoeng, og viste mye mindre sosial atferdshemning enn sine mindre aktive kolleger.

Det er sannsynlig at diskusjon om fritids- eller treningsengasjement kan være et nyttig inngangspunkt for å lette dialogen blant ungdom om bekymringer knyttet til kroppsbilde og selvfølelse. Når det gjelder psykoterapeutiske applikasjoner, har fysisk aktivitet mange ekstra belønninger for ungdom. Det er sannsynlig at ved å fremme fysisk form, økt fysisk prestasjon, redusere kroppsmasse og fremme en gunstigere kroppsform og struktur, vil trening gi mer positive sosiale tilbakemeldinger og anerkjennelse fra likegrupper, og dette vil senere føre til forbedring i individets selv -bilde.

Automatisk aktivering av stereotyper og trussel

Gjør selvbilde truende tilbakemeldinger at det er mer sannsynlig at oppfattere aktiverer stereotyper når de blir konfrontert med medlemmer av en minoritetsgruppe? Deltakerne i studie 1 så en asiatisk amerikansk eller europeisk amerikansk kvinne i flere minutter, og deltakerne i studie 2 og 3 ble utsatt for tegninger av et afroamerikansk eller europeisk amerikansk mannlig ansikt i brøkdeler av et sekund. Disse eksperimentene fant ingen tegn på automatisk stereotype aktivering når oppfatterne var kognitivt opptatt og når de ikke hadde mottatt negativ tilbakemelding. Når oppfattere hadde mottatt negative tilbakemeldinger, dukket det imidlertid opp tegn på stereotypeaktivering selv når oppfatterne var kognitivt opptatt.

Kvinners seksuelle oppførsel

En magasinundersøkelse som inkluderte artikler om kroppsbilde, selvbilde og seksuell atferd ble fullført av 3627 kvinner. Studien fant at det generelle selvbildet og kroppsbildet er betydelige prediktorer for seksuell aktivitet. Kvinner som var mer fornøyd med kroppsbildet rapporterte mer seksuell aktivitet, orgasme og initiering av sex, større trøst i å kle av seg foran partneren, ha sex med lysene på, prøve ny seksuell atferd (f.eks. Analsex) og glede partneren seksuelt enn de misfornøyde. Positivt kroppsbilde var omvendt knyttet til selvbevissthet og viktigheten av fysisk attraktivitet, og direkte relatert til forhold til andre og generell tilfredshet.

Menn

Hundre og ti heterofile individer (67 menn; 43 kvinner) svarte på spørsmål knyttet til penisstørrelse og tilfredshet. Menn viste signifikant misnøye med penisstørrelse, til tross for at de oppfattet seg selv som gjennomsnittlige. Det var viktig at det var betydelige forhold mellom penismisnøye og komfort med at andre så penis, og sannsynligheten for å søke medisinsk råd angående penis og/eller seksuell funksjon. Gitt de negative konsekvensene av lav kroppstilfredshet og viktigheten av tidlig intervensjon ved seksuelt relaterte sykdommer (f.eks. Testikkelkreft), er det viktig at mannlig kroppsmisnøye er oppmerksom.

Se også

Referanser