Sit spin - Sit spin

Kunstløpelement
Jackson Haines2.jpg
Jackson Haines (1912), oppfinneren av sit spin
Elementnavn: Sitt spinn
Alternativt navn: Jackson Haines snurrer
Poengforkortelse: SSp
Elementtype: Snurre rundt
Oppkalt etter: Jackson Haines

Den sit spin (også kjent som Jackson Haines spin ) ble oppfunnet av amerikanske kunstløper Jackson Haines . Det har blitt kalt "en av de viktigste spinnene i skøyting". Spinnet utføres på den ene foten, i en sittende stilling, med kneet på skøytebenet bøyd i enbenet, og det frie benet holdes foran, til siden eller bak. Det er vanskelig å lære, krever mye energi og er ikke like spennende å utføre som andre elementer, for eksempel hopp, men det har variasjoner som gjør det mer kreativt og behagelig å se på. Når du utfører sit-spinnet, skal skaterryggen være rett og ikke buet, hoftene skal være lavere enn skøytekneet, og deres frie ben skal være rett. Den beste posisjonen for sittsnurr minimerer treghetsmomentet og holder de tyngste kroppsdelene så nær det vertikale tyngdepunktet som mulig. Denne posisjonen er imidlertid vanskelig å opprettholde, så skatere vil ofte kollapse i en lav sit spin-posisjon. ISU uttaler at hvis leggen og lårskøyterens ben er over omtrent 120 grader, betraktes stillingen som en oppreist eller kamel-spinn.

Skøyteløpere øker vanskeligheten ved sittsnurr på disse måtene: ved å bøye eller rette det frie benet og rette det fremover eller bakover med låret på skøytebenet parallelt med isen; bøye eller rette sitt frie ben og rette det til siden eller krysse, strekke det bak seg, med ikke mer enn 90 grader mellom skinnen på skøytebenet og låret; krysser det frie benet bak og berører eller ikke berører skøytebenet, med låret på skøytebenet parallelt med isen; og rette det frie beinet fremover, med ikke mer enn 90 grader mellom skinnebenet på skøytebenet og låret og ryggen nesten parallelt med isen.

Galleri

Referanser

Verk sitert