Olympisk vektløfting - Olympic weightlifting

Vektløfting
	OL -løfter Lasha Talakhadze løftet 258 kg ved de olympiske leker 2016 i Rio , Brasil
Høyeste styringsorgan	International Weightlifting Federation
Først utviklet	Det gamle Hellas, Egypt, Kina, India
Kjennetegn
Kontakt	Nei
Blandet kjønn	Nei
Type	Styrkesport
Utstyr	Barbells , vektplater , krager, kritt, tape, sko, belte
Tilstedeværelse
Land eller region	Verdensomspennende
OL	Menn: 1896 , 1904 , 1920 - i dag ; Kvinner: 2000 -present
World Games	Kvinner: 1997

Olympisk vektløfting , eller vektløfting i olympisk stil (offisielt kalt Vektløfting ), er en sport der idrettsutøvere konkurrerer om å løfte en vektstang lastet med vektplater fra bakken til overhead, med hver utøver som kjemper om å lykkes med de tyngste vekter. Idrettsutøvere konkurrerer på to spesifikke måter for å løfte vektstangen overhead: disse er snappen og clean and jerk . Den napp er et bredt grep løft, hvor vekt vektstang løftes overhengende i en bevegelse. Det rene og rykk er et kombinasjonsløft, der vekten først tas fra bakken til forsiden av skuldrene (den rene), og deretter fra skuldrene til overhead (rykk). Den rene og trykk , karakterisert ved at en ren ble etterfulgt av en overhead trykk , var tidligere også en konkurranse heis, men ble stoppet på grunn av vanskeligheter med å bedømme riktig form.

Hver vektløfter får tre forsøk på både snatch og clean and jerk, med snappforsøkene først. En utøveres poengsum er den samlede summen av den høyeste lykten som ble løftet i kilogram for hvert løft. Idrettsutøvere konkurrerer i forskjellige vektklasser, som er forskjellige for hvert kjønn og har endret seg over tid. Løftere som ikke lykkes med å fullføre minst én snapp og minst en clean and rykker klarer ikke å bli totalt , og mottar en "ufullstendig" oppføring for konkurransen.

Vektløfting er en olympisk sport , og har blitt konkurrert i alle sommer -OL siden 1920 . Selv om sporten offisielt heter "vektløfting", brukes uttrykkene "olympisk vektløfting" og "vektløfting i olympisk stil" ofte for å skille den fra andre idretter og hendelser som involverer løfting av vekter, for eksempel styrkeløft , styrketrening og strongman -hendelser . På samme måte er snatch og clean-and-jerk kjent som "olympiske heiser".

Mens andre styrkesport tester begrensning av styrke, vektløfting i olympisk stil tester også aspekter ved menneskelige ballistiske grenser (eksplosiv styrke): de olympiske løftene utføres raskere, og med mer mobilitet og større bevegelsesområde under utførelsen, enn andre vektstangløft. De olympiske løftene, og komponentløftene deres (f.eks. Rengjøring, knebøy ) og deres variasjoner (f.eks. Power -snapp, power clean) brukes av eliteidrettsutøvere i andre idretter for å trene både for eksplosiv og funksjonell styrke.

Konkurranse

Sporten kontrolleres av International Weightlifting Federation (IWF). Basert i Budapest , ble det grunnlagt i 1905.

Komponentløfter

Den napp er en heis, hvor en skytter feier vektstang opp i en bevegelse, fanger den i en dyp overhead knebøy stilling.

Den rene og rykk er en to-komponent ning, karakterisert ved at en utøver første renser vektstang ved å løfte det, og som mottar det i et fremre knebøy stilling (også kjent som et stativ stilling ), og deretter hopper opp over hodet med en fot forover og den annen rygg, kjent som jerk . Hvilken fot som er i hvilken posisjon for rykk er irrelevant.

Den rene og trykk , en konkurranse heis fra 1924 gjennom 1972, innebærer en ren etterfulgt av en overhead trykk .

Vektklasser

Idrettsutøvere konkurrerer i en divisjon bestemt av kroppsmassen . Sommeren 2018 godkjente IWF de nåværende vektkategoriene, og spesifiserte hvilke 7 av de 10 totalt som ville bli bestridt ved OL .

IWF menns vektklasser for menn (OL, med mindre annet er angitt):

Kategorier

55 kg (121 lb ) (ikke-olympisk)
61 kg (134 lb)
67 kg (148 lb)
73 kg (161 lb)
81 kg (179 lb)
89 kg (196 lb) (ikke-olympisk)
96 kg (212 lb)
102 kg (225 lb) (ikke-olympisk)
109 kg (240 lb)
109 kg og over (240 lb+)

IWF kvinners vektklasser (OL, med mindre annet er angitt):

Kategorier

45 kg (99,2 lb) (ikke-olympisk)
49 kg (108 lb)
55 kg (121 lb)
59 kg (130 lb)
64 kg (141 lb)
71 kg (157 lb) (ikke-olympisk)
76 kg (168 lb)
81 kg (179 lb) (ikke-olympisk)
87 kg (192 lb)
87 kg og over (191 lb+)

Offisiell prosedyre

Mohammad Reza Barari , den iranske løfteren, snappet på OL 2016 i Rio , Brasil

I hver vektinndeling konkurrerer løftere i både snappen og clean and rykket. Det gis vanligvis premier for de tyngste vekten løftet i hver og i overall - maksimal løft for begge lagt. Rekkefølgen på konkurransen er opp til løfterne - konkurrenten som velger å prøve den laveste vekten går først. Hvis de ikke lykkes med denne vekten, har de muligheten til å prøve på den vekten igjen eller prøve en tyngre vekt etter at andre konkurrenter har gjort forsøk på den forrige vekten eller andre mellomvekter. Stangen er belastet trinnvis og går videre til en tyngre vekt gjennom hele konkurransen. Vektene er angitt i trinn på 1 kilo. Hvis to idrettsutøvere løfter samme vekt, får de begge kreditert det, men når det gjelder å plassere den som løftet vekten først, får den høyeste plasseringen.

Under konkurransen finner rivehendelsen først sted, etterfulgt av en kort pause, og deretter den rene hendelsen. Det er to sidedommer og en hoveddommer som sammen gir et "vellykket" eller "mislykket" resultat for hvert forsøk basert på deres observasjon av heisen innenfor styringsorganets regler og forskrifter. To suksesser kreves for ethvert forsøk på å bestå. Vanligvis registreres dommernes og dommerens resultater via et belysningssystem med hvitt lys som indikerer et "vellykket" løft og et rødt lys som indikerer et "mislykket" løft. Dette gjøres til fordel for alle som deltar, det være seg idrettsutøver, trener, administrator eller publikum. I tillegg kan en eller to tekniske tjenestemenn være tilstede for å gi råd under en kjennelse.

Lokale konkurranseregler

På lokale konkurranser blir en tittel "Best Lifter" ofte tildelt. Den tildeles både de beste løfterne for menn og kvinner. Prisen er basert på en formel som bruker " Sinclair -koeffisienten ", en koeffisient avledet og godkjent av sportens verdensstyrende organ, og som åpner for forskjeller i både kjønn og kroppsvekt. Når formelen brukes på hver løfteres totale total og deretter grupperes sammen med de andre konkurrentene og evalueres, gir den et numerisk resultat som bestemmer konkurransens beste samlede løfter for menn og kvinner. Og mens vinneren av den tyngste vektklassen vanligvis har løftet den totale totalvekten i løpet av en konkurranse, kan en løfter i en lettere vektklasse fortsatt ha løftet mer vekt både i forhold til sin egen kroppsvekt og til Sinclair koeffisientformel, og får dermed prisen "Best Lifter".

Historie

Før-OL

Konkurransen om å finne ut hvem som kan løfte den tyngste vekten er registrert gjennom hele sivilisasjonen, med de tidligste kjente innspillingene inkludert de som ble funnet i Egypt, Kina, India og antikkens Hellas . I dag sporer den moderne vektløftingssporten sin opprinnelse til de europeiske konkurransene på 1800 -tallet.

Den første mannlige verdensmesteren ble kronet i 1891; vektløfterne ble ikke kategorisert etter vekt på dette tidspunktet, og et kvinnemesterskap eksisterte ikke før i 1987.

Tidlig OL

De første olympiske leker i 1896 inkluderte vektløfting i Field -hendelsen til forgjengeren til dagens friidretts- eller friidrettsarrangement. Under de olympiske leker i 1900 var det ingen vektløfting. Vektløfting ble gjenopptatt som et arrangement, igjen i friidrett, i 1904, men ble utelatt fra lekene i 1908 og 1912. Dette var de siste lekene til etter første verdenskrig. I disse tidlige lekene ble det skilt mellom å løfte med "bare en hånd" og løfte med "to hender". Vinneren av "en hånd" -konkurransen i 1896 var Launceston Elliot fra Skottland, mens vinneren av "to hender" -arrangementet var Viggo Jensen fra Danmark.

I 1920 kom vektløfting tilbake til OL og for første gang som en hendelse i seg selv. På disse lekene, som fant sted i Antwerpen, Belgia, konkurrerte fjorten nasjoner. Konkurranseløftene var "den ene hånden", "den ene hånden" ren og rykk og de "to hendene" rene og rykk. Ved de neste olympiske leker, i Paris, Frankrike, i 1924, ble pressen med to hender og "to hender" tatt til programmet, og det ble totalt fem heiser.

I de olympiske leker etter 1920, i stedet for å kreve at alle konkurrenter konkurrerte mot hverandre uavhengig av størrelse, ble vektklasser introdusert, og ved OL 1932 ble vektløfting delt inn i fem vektinndelinger.

Vinnerne i vektløfting på 110 kg divisjon ved sommer -OL 1980 , som ble arrangert i Moskva

I 1928 droppet sporten "den ene hånden" -øvelsene helt og sluttet, bare de tre gjenværende øvelsene: clean and press, snapp og clean and jerk.

Moderne olympisk

Etter OL i 1972 ble clean and press fjernet fra programmet på grunn av vanskeligheter med å bedømme hendelsen. Idrettsutøvere hadde begynt å bruke hoftene og lente seg bakover vesentlig i stedet for å "strengt" trykke vekten over hodet med en oppreist torso. Når vekten var rengjort til skuldrene, ble pressen vanligvis oppnådd med en "dobbel tilbakelegging", og begynte med et raskt hoftelast for å generere momentum oppover på skuldrene, etterfulgt av en andre, mer ekstrem form for samme bevegelse for å senke skuldrene igjen mens stangen reiste oppover, før til slutt løfteren kom seg oppreist med stangen overhead. Noen idrettsutøvere var i stand til å starte pressen med et hoftedrag så raskt at dommerne syntes det var vanskelig å avgjøre om de hadde brukt knebøy for å generere ekstra kraft, noe som er strengt forbudt i reglene. "Overdreven tilbakeslag" var også forbudt, men det ble ansett som for vanskelig å avgjøre hvilken grad av tilbakeslag som utgjorde et regelbrudd. Som et resultat ble rengjøringen og pressen avbrutt, og det som gjensto var de to elementene i det moderne olympiske vektløftingsprogrammet - snappet og det rene. Snatch består av å løfte vektstangen fra gulvet til en overliggende posisjon i en flytende bevegelse. Det er et veldig presist løft som kan oppheves av mangel på balanse hos utøveren. Clean and jerk består av å flytte vektstangen fra gulvet til overhead i 2 bevegelser: fra gulvet til skuldrene og fra skuldrene til overhead.

Den olympiske vektløfteren Lidia Valentín ved sommer -OL 2012 i London.

OL for kvinner

Allerede i 1986 ble det tildelt offisielle verdensmesterskap til kvinnelige vektløftere som Karyn Marshall og Judy Glenney . Det var imidlertid ikke før de olympiske leker 2000 i Sydney, Australia, at en offisiell olympisk konkurranse for kvinner ble introdusert.

I 2011 bestemte det internasjonale vektløftingsforbundet at idrettsutøvere kunne bære en "unitard" for hele kroppen under den vanlige vektløftingsuniformen. Kulsoom Abdullah ble den første kvinnen som gjorde det på det amerikanske nasjonale mesterskapet det året, og idrettsutøvere har lov til å gjøre det under OL. IWF -regler uttalte tidligere at en utøvers knær og albuer må være synlige, slik at tjenestemenn kan avgjøre om et løft er riktig utført.

Utstyr

Barbell

Knurling på en olympisk vektstang

Olympisk vektløfting bruker en stålstang (også kjent som en vektstang ) med roterende ermer med større diameter i hver ende, som holder gummibelagte vektplater med forskjellige vekter. Denne ermerotasjonen er viktig for de olympiske løftene, spesielt rykk og rene bevegelser, fordi den drastisk reduserer stangets rotasjonstetthet. Uten hylserotasjon står den olympiske løfteren overfor mer utfordrende løft og større risiko for skader.

En olympisk vektstang for menn veier 20 kg (44 lbs) med en akseldiameter på 28 mm og en lengde på 2200 mm, mens en olympisk vektstang for kvinner veier 15 kg (33 lbs) og har en akseldiameter på 25 mm med en lengde på 2010 mm. Avstanden mellom ermene er imidlertid den samme for herre- og damestengene på 1310 mm. Greppteksturen på stangen kalles knurling , og fordeles annerledes mellom menns og kvinners barer: herren har rifling i midten, men kvinnene ikke. De olympiske vektstangene som brukes i konkurransen er sertifisert av IWF.

Støtfangerplater

Vektplatene, vanligvis referert til som " støtfangerplater " på grunn av deres gummibelagte design, veier mellom 10 kg og 25 kg i trinn på 5 kg. Støtfangerplatene er belagt med gummi for å la vektene falle fra forskjellige høyder - enten etter et vellykket løft eller under en mislykket. Olympiske støtfangerplater samsvarer med internasjonale standarder for farging. Det vil si at 10 kg er grønt, 15 kg er gult, 20 kg er blått og 25 kg er rødt.

Konkurransjernplater

I tillegg til støtfangerne i gummi kan mindre jernplater fra konkurransen brukes til å legge vekt i små trinn til stangen. Fargebetegnelsene for disse jernplatene er som følger: 1 kg er grønn, 1,5 kg er gul, 2 kg er blå, 2,5 kg er rød, 5 kg og 0,5 kg er hvit. Det er nyttig å merke seg at fargetildelingen til disse jernplatene stemmer overens med de tyngre støtfangerplatene (dvs. 1 kg og 10 kg er grønne, 1,5 kg og 15 kg er gule, etc.).

Krager

En olympisk løfter, Jang Mi-ran , holdt en vektstang lastet med røde 25 kg støtfangerplater, holdt på plass med en krage. Legg merke til løfterens tapede håndledd og tommelen, vektløftingsskoene og vektløftingsbeltet.

Vektplater festes til stangen ved hjelp av krager på hver erme som veier nøyaktig 2,5 kg hver.

Singlet

Løftere bruker vanligvis en heldekkende, tettsittende trikot som ofte kalles singlet . Det er valgfritt å bruke en T-skjorte under singleten.

Belte

Et vektløftingsbelte på 120 mm maksimal bredde kan også brukes for å øke trykket i magen.

Kritt

Kritt brukes jevnlig av olympiske løftere, vanligvis før hvert forsøk på heis. Løftere gni hendene med kritt for å fremme tørrhet og forhindre at stangen beveger seg i hendene.

Teip

Olympiske løftere bruker ofte tape for å dekke områdene av kroppen utsatt for friksjon mens de fullfører olympiske heiser. Bånd er oftest funnet på den olympiske løfterens tommel. En teipet tommel reduserer ikke bare risikoen for callus, den reduserer smerten forbundet med krokgrepet .

Olympiske løftere tape også håndleddene sine, og forhindrer overdrevne og ubehagelige leddbevegelser under heiser. For spesielt tunge løfter over taket, gjør et teipet håndledd det mulig for løfteren å regulere håndleddforlengelsen og avgrense oversettelsen av radius og ulna distale hoder. Selv om tapede håndledd kan forhindre skader på håndleddet og underarmen på kort sikt, kan overdreven bruk føre til svekket bindevev i området, noe som øker risikoen for smerte og skade.

Sko

Den typen sko som brukes av olympiske vektløftere er kanskje deres mest særegne utstyr. Vektløftingssko er vanligvis designet med en hevet hæl på 0,5 "til 1,5" og en eller to metatarsale stropper som strammer over skoen. Den hevede hælen hjelper løfteren med å opprettholde en oppreist torso mens den tar tak i stangen, og gir også mulighet for en dypere knebøy under stangen. Skoens såler er også ganske stive, og bidrar til å motstå kompresjon mens de er under tung belastning. Skoene er designet for maksimal stabilitet mens de forblir fleksible i tåboksen . Dette gjør at løfteren kan komme opp på tærne og fange vekten på ballen på bakfoten under "rykk" -bevegelsen av heisen.

Languages

In other projects