Fa Jin - Fa jin
Fa jin , fajin eller fa chin ( fājìn , 發 勁), noen ganger feilstavet som fajing , er et begrep som brukes i noen kinesiske kampsport , spesielt neijia (indre) kampsport, for eksempel xingyiquan , t'ai chi ch'uan ( taijiquan), baguazhang , bak mei og bajiquan .
Det betyr å utstede eller tømme kraft eksplosivt eller foredle eksplosiv kraft, og er ikke spesifikt for noen spesiell slående metode. Med denne definisjonen i tankene, er en bokser også i stand til å fa jin. Imidlertid, i sammenheng med intern kampsport, refererer begrepet vanligvis til et sett med metoder for å generere og fokusere kraft, noe som resulterer i fysiske bragder med langt mindre visuelt fysisk uttrykk, for eksempel en-tommers slag .
Jìn (勁), eller "makt", blir ofte forvekslet av vestlige med det beslektede konseptet jīng (精), som bokstavelig talt betyr "essens". Jin beskriver evnen til å generere kraft. Jin og qi er iboende knyttet begreper innen intern kampsport. For å generere fa jin, ifølge den tradisjonelle forklaringen, er det nødvendig å overføre qi fra dantian mot lem eller kroppsdel (f.eks. Skulder, hode, hofte) som vil utføre teknikken med eksplosiv kraft (bàofālì 爆發力). Hvis en person er ubalansert og stiv, har de ingen jin, ettersom qi ikke kan trenge gjennom muskelen for å produsere kraft.
Når det gjelder biomekanikk, er fa jin et spørsmål om å utnytte kroppens justering og koordinering for å danne en ekstremt effektiv kinematisk kjede. Kroppen begynner i en avslappet fysisk tilstand, som deretter raskt akselereres i en koordinert helkroppsbevegelse.
Taijiquan og fa jin
I praksis med taijiquan er det en beskrivelse av en teknikk, som vanligvis indikerer en plutselig frigjøring av energi som oppnås ved den koordinerte bevegelsen av hele kroppen. Hver teknikk kan uttrykke fa jin, ikke bare spark, slag, albuer og knær, men også hold, spaker og fremspring. Beherskelse av teknikkene for chan ssu jin silkeopprulling er avgjørende. Fa jin frigjort under utånding er nesten bevisstløs. Denne teknikken blir i treningsskolen referert til som Lao Jia Chen Paochui (gammel ramme, kanon knyttneve, en av de to originale formene Chen-stil t'ai chi ch'uan ), mens han var på Yang-skolen, spesielt for de som har en direkte avstamning til Yang Shaohou, blir fa jin lagt til teknikker for å frigjøre den lagrede energien.
Fa jin og dantianen
Et hovedprinsipp for å lage fa jin, er å bruke dantian . Dantianen antas å være stabburet for din energi og kan brukes til å slå. En teknikk beskrevet av Master Wang Jianqiao for å utvikle fa jin er ved å puste ned i underlivet (dantian) og skape et press. Når du slår og klemmer nedre del av magen, slik at kjernen blir kompakt og forener torsoen, engasjerer dette aktivt flere av muskelfibrene for å generere mer kraft.