Positive illusjoner - Positive illusions

Positive illusjoner er urealistisk gunstige holdninger folk har til seg selv eller til mennesker som er nær dem. Positive illusjoner er en form for selvbedrag eller selvforbedring som føles bra; opprettholde selvtillit ; eller unngå ubehag, i det minste på kort sikt. Det er tre generelle former: oppblåst vurdering av egne evner , urealistisk optimisme om fremtiden og en illusjon av kontroll . Begrepet "positive illusjoner" har sin opprinnelse i en avis fra Taylor og Brown fra 1988 . " Taylor og Browns (1988) modell av mental helse fastholder at visse positive illusjoner er svært utbredt i normal tanke og forutsier kriterier som tradisjonelt er forbundet med mental helse."

Det er kontroverser om i hvilken grad folk pålitelig viser positive illusjoner, samt om disse illusjonene er gunstige for menneskene som har dem.

Typer

I effekten over gjennomsnittet ser folk på seg selv mer positivt enn de anser andre og mindre negativt enn andre på dem. Positive egenskaper blir vurdert å være mer beskrivende for seg selv enn for en gjennomsnittlig person, mens negative vurderes å være mindre beskrivende for seg selv enn for en gjennomsnittlig person. Til tross for det faktum at det er statistisk umulig for folk flest å være overlegne sine jevnaldrende, i stedet for å være like oppmerksomme på styrker og svakheter, er folk mer klar over styrkene og ikke veldig klar over svakhetene. Denne effekten har blitt allment anerkjent på tvers av egenskaper og evner, inkludert de forskjellige evnene til bilkjøring, foreldre, ledelse, undervisning, etikk og generell helse. Denne effekten er også tydelig i hukommelsen; de fleste har også en tendens til å oppfatte sin evne til å huske som bedre enn den faktisk er.

Den illusjonen av kontroll er en overdrevet vurdering av den enkeltes personlige kontroll over miljømessige forhold som kastet terninger eller flip av mynten.

Optimisme bias er en tendens for at folk overvurderer sannsynligheten for å oppleve et bredt utvalg av hyggelige hendelser, for eksempel å glede seg over sin første jobb eller få et begavet barn, og undervurderer risikoen for å bukke under for negative hendelser, som å bli skilt eller bli offer til en kronisk sykdom. Denne illusoriske karakteren av optimisme er også tydelig i folks underestimering av tiden det tar for en rekke oppgaver.

Opprinnelse

Som mange former for menneskelig oppfatning, er selvoppfatning utsatt for illusjon. Positive illusjoner har blitt ofte forstått som en av de tilsynelatende effektene av selvforbedring , et ønske om å maksimere positiviteten til ens selvsyn og en funksjon av å øke selvtilliten . Det kan skyldes ønsket om å se seg selv gunstigere i forhold til sine jevnaldrende. Denne typen selvbetjente tilskrivelser så ut til å bare vises av positive selvvisningere. Faktisk ble de negative seerne funnet å vise det motsatte mønsteret. Forskning antyder at det kan være noen genetiske bidrag til evnen til å utvikle positive illusjoner. Tidlige omgivelser spiller også en viktig rolle, der folk er mer i stand til å utvikle disse positive troene i nærende miljøer enn i tøffe miljøer.

Alternative forklaringer involverer dimensjoner som enkelhet og fylde i oppgavene. I tillegg vil oppgaver som flyttet oppmerksomheten fra selvet til det sammenlignende målet, stoppe folk for å optimalisere.

Den kulturelle utbredelsen har også en betydelig rolle i positive illusjoner. Selv om det er lett å dokumentere positive illusjoner i individualistiske vestlige kulturer, er det mye mindre sannsynlig at mennesker i kollektivistiske østasiatiske kulturer forbedrer seg selv, og faktisk er de ofte selvutslettende i stedet.

De fleste studier finner ut at mennesker har en tendens til å ha oppblåst utsikt over seg selv. Forskningen indikerer at forholdet mellom folks egenevalueringer og objektive vurderinger er relativt svakt. En forklaring på dette er at folk flest bare har milde positive illusjoner.

I følge nylige studier er det imidlertid bevis for at det er betydelige individuelle forskjeller mellom styrken til positive illusjoner folk har. Derfor kan noen mennesker ha ekstremt oppblåste selvoppfatninger, noen milde og noen veldig lite, og når de undersøkes over en befolkning, virker denne effekten svak.

Fordeler og forpliktelser

Positive illusjoner kan ha fordeler og ulemper for den enkelte, og det er uenighet om de evolusjonært er adaptive. Illusjonene kan ha direkte helsemessige fordeler ved å hjelpe personen med å takle stress, eller ved å fremme arbeid mot suksess. På den annen side kan urealistisk positive forventninger hindre folk i å ta fornuftige forebyggende tiltak for medisinske risikoer. Forskning i 2001 ga bevis for at personer som har positive illusjoner kan ha både kortsiktige fordeler og langsiktige kostnader. Spesifikt er ikke selvforbedring korrelert med akademisk suksess eller gradering på college.

Mental Helse

Hovedartikkel: Depressiv realisme

Taylor og Browns sosialpsykologiske modell for mental helse har antatt at positiv tro ville være knyttet til psykologisk velvære, og at positive selvvurderinger, til og med urealistiske, ville fremme god mental helse . Henvisningen til velvære her betyr evnen til å ha det bra med seg selv, å være kreativ og / eller produktiv i sitt arbeid, å danne tilfredsstillende forhold til andre mennesker og å effektivt bekjempe stress når det er nødvendig. Positive illusjoner er spesielt nyttige for å hjelpe mennesker med å komme seg gjennom store stressende hendelser eller traumer, for eksempel livstruende sykdommer eller alvorlige ulykker. Mennesker som er i stand til å utvikle eller opprettholde sin positive tro i møte med disse potensielle tilbakeslagene, har en tendens til å takle dem mer vellykket, og viser mindre psykologisk nød enn de som er mindre i stand til. For eksempel viser psykologisk forskning at kreftoverlevende ofte rapporterer om høyere livskvalitet enn mennesker som aldri har hatt kreft i det hele tatt. Dette kan være fysiologisk beskyttende fordi de har kunnet bruke den traumatiske opplevelsen til å fremkalle en økt følelse av mening og formål. Dette er relatert til begrepet psykologisk motstandskraft eller individets evne til å takle utfordringer og stress. Selvforbedrende ble funnet å være korrelert med motstandsdyktighet i møte med tragedien 9. september blant deltakerne i eller i nærheten av tårnene.

Folk holder også positive illusjoner fordi slik tro ofte forbedrer produktiviteten og utholdenheten med oppgaver som de ellers kan gi opp. Når folk tror at de kan oppnå et vanskelig mål, skaper denne forventningen ofte en følelse av energi og spenning, noe som resulterer i mer fremgang enn ellers.

Positive illusjoner kan hevdes å være tilpasningsdyktige fordi de gjør det mulig for folk å føle seg håpefulle overfor ukontrollerbare risikoer.

I tillegg ser det ut til å være et forhold mellom illusjoner og positivt humør. Studier har funnet at retningen i dette forholdet er at positive illusjoner forårsaker positive humørsituasjoner.

Nyere funn fant imidlertid at alle former for illusjoner, positive eller ikke, var assosiert med mer depressive symptomer, og forskjellige andre studier avviser sammenhengen mellom positive illusjoner og mental helse, velvære eller livsglede , og opprettholder at nøyaktig oppfatning av virkeligheten er kompatibel med lykke .

Da vi studerte sammenhengen mellom selvtillit og positive illusjoner, identifiserte Compton (1992) en gruppe som hadde høy selvtillit uten positive illusjoner, og at disse personene ikke var deprimerte, nevrotiske, psykotiske, feiljusterte eller personlighetsforstyrrede, og konkluderte dermed med at positive illusjoner er ikke nødvendig for høy selvtillit. Sammenlignet med gruppen med positive illusjoner og høy selvtillit, var den ikke-illusjonelle gruppen med høy selvtillit høyere på selvkritikk og personlighetsintegrasjon og lavere på psykotisme.

En metaanalyse av 118 studier inkludert 7013 forsøkspersoner fant at litt flere studier støttet ideen om depressiv realisme, men disse studiene var dårligere i kvalitet, brukte ikke-kliniske prøver, ble lettere generalisert, brukte selvrapporter i stedet for intervjuer og ble brukt oppmerksomhetsforstyrrelse eller vurdering av beredskap som en metode for å måle depressiv realisme, da metoder som tilbakekalling av tilbakemelding og evaluering av ytelse viste at resultater var i motsetning til depressiv realisme.

En annen nylig metaanalyse støtter Taylor og Browns sentrale påstand. Resultatene indikerer at forskjellige former for selvforbedring er positivt knyttet til personlig tilpasning (høy subjektiv trivsel og lav depressivitet). Selvforbedring var ikke bare knyttet til egenvurderinger av personlig justering, men også til justeringsvurderinger laget av informanter (inkludert kliniske eksperter). Videre var selvforbedring også en langsgående prediktor for personlig tilpasning.

Fysisk helse

Bortsett fra å ha bedre psykologisk tilpasning med mer aktiv mestring, har evnen til å utvikle og opprettholde positiv tro i møte med tilbakeslag sine helsemessige fordeler. Forskning med menn som hadde HIV- viruset, eller som allerede er diagnostisert med AIDS, har vist at de som har urealistisk positive vurderinger av deres evner til å kontrollere helsemessige forhold, tar lengre tid å utvikle symptomer, opplever et langsommere sykdomsforløp, så vel som andre positive kognitive utfall, for eksempel aksept av tapet.

Potensielle forpliktelser

Det er flere potensielle risikoer som kan oppstå hvis folk holder positive illusjoner om deres personlige egenskaper og sannsynlige resultater. Først og fremst kan de sette seg opp for ubehagelige overraskelser som de er dårlig forberedt på når deres altfor optimistiske tro blir bekreftet. De kan også være nødt til å takle konsekvensene etterpå. Forskning antyder imidlertid at disse uheldige resultatene for det meste ikke forekommer. Folks tro er mer realistisk til tider når realisme tjener dem spesielt godt: for eksempel når de opprinnelig planlegger; når ansvarlighet er sannsynlig eller etter negativ tilbakemelding fra miljøet. Etter et tilbakeslag eller en fiasko er alt fortsatt ikke tapt, ettersom folks altfor positive tro kan brukes igjen i et nytt foretak.

En annen risiko er at folk som har positive illusjoner vil sette seg mål, eller gjennomføre handlinger som er mer sannsynlig å gi fiasko enn suksess. Denne bekymringen ser ut til å være stort sett uten grunnlag. Forskning viser at når folk drøfter fremtidige handlingsforløp for seg selv, for eksempel om de skal ta en bestemt jobb eller gå på forskerskole, er deres oppfatninger ganske realistiske, men de kan bli altfor optimistiske når de vender seg til å implementere planene. Selv om det ikke er noen garanti for at ens realistiske spådommer skulle vise seg å være nøyaktige, kan overgangen fra realisme til optimisme gi drivstoffet som trengs for å bringe potensielt vanskelige oppgaver fra unnfangelse til frukting.

En tredje risiko er at positive selvoppfatninger kan ha sosiale kostnader. En spesifikk kilde til bevis på det selvbetjente mønsteret i evnevurderingen undersøkte bruken av idiosynkratiske definisjoner av egenskaper og evner. Forfatterne antydet at de sosiale kostnadene oppstår når ens definisjon av evne oppfattes som den eneste som er relevant for prestasjonsutfall. Med andre ord, hvor folk ikke klarer å gjenkjenne når andre sannsynlige definisjoner av evner er relevante for suksess, vil estimater av deres fremtidige velvære bli overvurdert.

En fjerde risiko er at det kan være skadelig å innse at ens faktiske kompetanse ikke samsvarer med illusjonene deres. Dette kan være skadelig for egoet og føre til at det faktisk fungerer dårligere i situasjoner som college.

Selv om positive illusjoner kan ha kortsiktige fordeler, kommer de med langsiktige kostnader. Positive illusjoner har vært knyttet til synkende nivåer av selvtillit og velvære, samt narsissisme og lavere akademisk prestasjon blant studenter.

Negative kolleger

Selv om mer akademisk oppmerksomhet har fokusert på positive illusjoner, er det systematiske negative illusjoner som blir avslørt under litt andre omstendigheter. For eksempel, mens studenter vurderer seg selv som mer sannsynlig enn gjennomsnittet for å leve til 70, tror de at de er mindre sannsynlige enn gjennomsnittet for å leve til 100. Folk ser på seg selv som over gjennomsnittet på enkle oppgaver som å sykle, men under gjennomsnittet på vanskelige oppgaver som å kjøre en enhjuling. I 2007 kåret Moore den sistnevnte effekten til " verre enn gjennomsnittlig effekt ". Generelt overvurderer folk sin relative status når deres absolutte status er høy, og undervurderer den når deres absolutte status er lav.

Skadebegrensning

Depressiv realisme antyder at deprimerte mennesker faktisk har et mer realistisk syn på seg selv og verden enn psykisk sunne mennesker. Depresjonens karakter ser ut til å ha sin rolle i å redusere positive illusjoner. For eksempel er individer med lav selvtillit , litt deprimert eller begge deler, mer balansert i selvoppfatning. Likeledes er disse mildt deprimerte individene funnet å være mindre sårbare for overvurderinger av (deres) kontroll over hendelser og å vurdere fremtidige forhold på en partisk måte.

Imidlertid kan disse funnene ikke være fordi deprimerte mennesker har færre illusjoner enn mennesker som ikke er deprimerte. Studier som Dykman et al. (1989) viser at deprimerte mennesker tror de ikke har kontroll i situasjoner der de faktisk gjør det, så deres perspektiv er ikke mer nøyaktig generelt. Det kan også være at den pessimistiske forspenningen av depressiver resulterer i "depressiv realisme" når for eksempel måling av estimering av kontroll når det ikke er noe, som foreslått av Allan et al. (2007) . Også Msetfi et al. (2005) og Msetfi et al. (2007) fant at når man replikerte funnene til Alloy og Abramson, kom overvurderingen av kontroll hos ikke-deprimerte bare til syne når intervallet var langt nok, og antydet at dette er fordi de tar hensyn til flere aspekter av en situasjon enn deres deprimerte kolleger.

To hypoteser er blitt gitt i litteraturen med hensyn til å unngå ulempene med positive illusjoner: For det første ved å minimere illusjonene for å dra full nytte av fordelene, og for det andre gjennom å ta viktige beslutninger. Ifølge Roy Baumeister kan en liten mengde positiv forvrengning være optimal. Han antar at de som faller innenfor denne optimale illusjonsmargenen, kan gi den beste mentale helsen.

Se også

Merknader

Referanser

Eksterne linker