Dobbelt bind - Double bind

En dobbeltbinding er et dilemma i kommunikasjon der et individ (eller en gruppe) mottar to eller flere gjensidig motstridende meldinger. I noen scenarier (f.eks. I familier eller romantiske forhold) kan dette være følelsesmessig plagsomt og skape en situasjon der et vellykket svar på den ene meldingen resulterer i et mislykket svar på den andre (og omvendt), slik at personen som svarer automatisk blir oppfattes som feil, uansett hvordan de reagerer. Denne dobbeltbindingen forhindrer personen i å enten løse det underliggende dilemmaet eller velge bort situasjonen.

Double bind-teorien ble først beskrevet av Gregory Bateson og hans kolleger på 1950-tallet, i en teori om opprinnelsen til schizofreni og posttraumatisk stresslidelse .

Dobbelbindinger brukes ofte som en form for kontroll uten åpen tvang - bruk av forvirring gjør dem vanskelige både å reagere på og å motstå.

En dobbeltbinding inkluderer generelt forskjellige abstraksjonsnivåer i rekkefølgen av meldinger, og disse meldingene kan enten uttrykkes eksplisitt eller implisitt i konteksten av situasjonen, eller de kan formidles med stemmetone eller kroppsspråk. Ytterligere komplikasjoner oppstår når hyppige dobbeltbindinger er en del av et pågående forhold som personen eller gruppen er forpliktet til.

Forklaring

Dobbeltbindingen blir ofte misforstått for å være en enkel selvmotsigende situasjon, der motivet er fanget av to motstridende krav. Selv om det er sant at kjernen i dobbeltbindingen er to motstridende krav, ligger forskjellen i hvordan de pålegges subjektet, hva subjektets forståelse av situasjonen er, og hvem (eller hva) som stiller disse kravene til subjektet. I motsetning til den vanlige no-win-situasjonen , har motivet problemer med å definere den eksakte naturen til den paradoksale situasjonen de blir fanget i. Den motsigelse kan være unexpressed i umiddelbar sammenheng, og derfor usynlig for eksterne observatører, bare blir tydelig når et forutgående kommunikasjon er vurdert. Vanligvis blir et krav pålagt emnet av noen de respekterer (for eksempel en forelder, lærer eller lege), men selve kravet er iboende umulig å oppfylle fordi en bredere kontekst forbyr det. For eksempel oppstår denne situasjonen når en person i en myndighetsstilling stiller to motstridende betingelser, men det eksisterer en uuttalt regel om at man aldri må stille spørsmål ved autoritet.

Gregory Bateson og hans kolleger definerte dobbeltbindingen som følger (omskrevet):

  1. Situasjonen involverer to eller flere personer, hvorav den ene (for definisjonens formål) er utpekt som "subjekt". De andre er mennesker som regnes som subjektets overordnede: autoritetsfigurer (for eksempel foreldre), som subjektet respekterer.
  2. Gjentatt opplevelse: dobbeltbindingen er et tilbakevendende tema i opplevelsen av emnet, og kan som sådan ikke løses som en enkelt traumatisk opplevelse.
  3. Et 'primært påbud ' pålegges emnet av de andre generelt i en av to former:
    • (a) "Gjør X , ellers straffer jeg deg";
    • (b) "Ikke gjør X , ellers straffer jeg deg."
    Straffen kan omfatte tilbaketrekking av kjærlighet, uttrykk for hat og sinne eller forlatelse som følge av autoritetsfigurens uttrykk for hjelpeløshet.
  4. Et 'sekundært påbud' pålegges emnet, i konflikt med det første på et høyere og mer abstrakt nivå. For eksempel: "Du må gjøre X , men bare gjøre det fordi du vil." Det er unødvendig at dette påbudet uttrykkes verbalt.
  5. Om nødvendig pålegges emnet et 'tertiært påbud' for å forhindre at de slipper unna dilemmaet. Se fraseeksempler nedenfor for avklaring.
  6. Til slutt uttaler Bateson at den komplette listen over de tidligere kravene kan være unødvendig, i tilfelle motivet allerede ser på verden i dobbeltbindingsmønstre. Bateson fortsetter med å gi de generelle egenskapene til et slikt forhold:
    1. Når motivet er involvert i et intenst forhold; det vil si et forhold der han føler det er avgjørende at han diskriminerer nøyaktig hva slags melding som kommuniseres, slik at han kan svare riktig;
    2. Og emnet er fanget i en situasjon der den andre personen i forholdet uttrykker to budordre og den ene nekter den andre;
    3. Og emnet kan ikke kommentere meldingene som blir uttrykt for å korrigere diskrimineringen av hvilken rekkefølge meldingen skal svare på: det vil si at han ikke kan komme med en metakommunikativ uttalelse.

Dermed er essensen av en dobbeltbinding to motstridende krav, hver på et annet logisk nivå , som ingen kan ignoreres eller unnslippe. Dette etterlater motivet revet begge veier, slik at uansett hvilket krav de prøver å møte, kan det andre kravet ikke oppfylles. "Jeg må gjøre det, men jeg kan ikke gjøre det" er en typisk beskrivelse av dobbeltbindingsopplevelsen.

For at en dobbeltbinding skal være effektiv, må subjektet ikke være i stand til å konfrontere eller løse konflikten mellom kravet fra det primære påbudet og kravet til det sekundære påbudet. I denne forstand skiller dobbeltbindingen seg fra en enkel motsigelse til en mer uforklarlig intern konflikt, der subjektet virkelig ønsker å møte kravene til det primære påbudet, men mislykkes hver gang gjennom en manglende evne til å ta opp situasjonens uforenlighet med kravene til det sekundære påbudet. Således kan fagene uttrykke følelser av ekstrem angst i en slik situasjon, ettersom de prøver å oppfylle kravene til det primære påbudet, om enn med åpenbare motsetninger i sine handlinger.

Dette var et problem i USAs juridiske kretser før den femte endringen av USAs grunnlov ble brukt på statlige handlinger . En person kan bli stevnet for å vitne i en føderal sak og gis femte endring immunitet for vitnesbyrd i den saken. Siden immuniteten ikke gjaldt for en statsforfølgning, kunne personen imidlertid nekte å vitne på føderalt nivå til tross for at han ble gitt immunitet, og dermed utsatt personen for fengsel for forakt for retten, eller personen kunne vitne, og informasjonen de var tvunget til å gi fra seg den føderale prosedyren, kan deretter brukes til å dømme personen i en statlig prosess.

Historie

Begrepet double bind ble først brukt av antropologen Gregory Bateson og hans kolleger (inkludert Don D. Jackson , Jay Haley og John H. Weakland ) på midten av 1950-tallet i diskusjonene om kompleksiteten i kommunikasjon i forhold til schizofreni . Bateson gjorde det klart at slike kompleksiteter er vanlige under normale omstendigheter, spesielt i "lek, humor, poesi, ritual og fiksjon" (se logiske typer nedenfor). Funnene deres indikerte at floker i kommunikasjon ofte diagnostisert som schizofreni ikke nødvendigvis er et resultat av organisk hjernedysfunksjon. I stedet fant de at destruktive dobbeltbindinger var et hyppig kommunikasjonsmønster blant pasientfamilier, og de foreslo at oppvekst blant evige dobbeltbindinger kunne føre til innlærte mønstre av forvirring i tenkning og kommunikasjon.

Kompleksitet i kommunikasjon

Menneskelig kommunikasjon er kompleks, og kontekst er en vesentlig del av den. Kommunikasjon består av ordene sagt, tonefall og kroppsspråk. Den inkluderer også hvordan disse forholder seg til det som har blitt sagt tidligere; det som ikke er sagt, men er underforstått; hvordan disse modifiseres av andre ikke -verbale ledetråder, for eksempel miljøet der det sies, og så videre. For eksempel, hvis noen sier "Jeg elsker deg", tar man hensyn til hvem som sier det, stemmetonen og kroppsspråket og konteksten det blir sagt i. Det kan være en lidenskapserklæring eller en rolig bekreftelse, upriktig og/eller manipulerende, et underforstått krav om svar, en spøk, dens offentlige eller private kontekst kan påvirke dens betydning og så videre.

Kommunikasjonskonflikter er vanlige og ofte spør vi "Hva mener du?" eller søke avklaring på andre måter. Dette kalles metakommunikasjon : kommunikasjon om kommunikasjonen. Noen ganger er det umulig å be om avklaring. Kommunikasjonsvansker i det vanlige livet oppstår ofte når metakommunikasjons- og tilbakemeldingssystemer mangler eller er utilstrekkelige eller det ikke er nok tid til avklaring.

Dobbelbindinger kan være ekstremt belastende og bli ødeleggende når en blir fanget i et dilemma og straffet for å finne en vei ut. Men å gjøre en innsats for å finne veien ut av fellen kan føre til følelsesmessig vekst.

Eksempler

Det klassiske eksemplet gitt på en negativ dobbeltbind er en mor som forteller barnet sitt at hun elsker dem, samtidig som hun vender seg bort i avsky eller påfører kroppsstraff som disiplin: ordene er sosialt akseptable; kroppsspråket er i konflikt med det. Barnet vet ikke hvordan det skal reagere på konflikten mellom ordene og kroppsspråket, og fordi barnet er avhengig av moren for grunnleggende behov, er de i et problem. Små barn har problemer med å formulere motsetninger verbalt og kan verken ignorere dem eller forlate forholdet.

Et annet eksempel er når en blir befalt å "være spontan". Selve kommandoen motsier spontanitet, men den blir bare en dobbeltbinding når man verken kan ignorere kommandoen eller kommentere motsetningen. Ofte er motsetningen i kommunikasjon ikke åpenbar for tilskuere som ikke er kjent med tidligere kommunikasjon.

Setningseksempler

  • Et eksempel fra Gerald M. Weinberg i en ikke-familiemessig situasjon .... "Jeg foreslår at du finner noen som du føler er mer kapabel i denne rollen". Dette krever at mottakeren enten bekrefter at den nåværende sittende i rollen er tilstrekkelig dyktig, eller aksepterer at de velger noen andre basert på følelsene sine - ikke en objektiv vurdering av om den sittende er i stand.
  • Mor forteller barnet sitt: "Du må elske meg".
Det primære påbudet her er selve kommandoen: "du må"; det sekundære påbudet er den uuttalte virkeligheten om at kjærlighet er spontan, at for barnet å elske moren virkelig, kan det bare være av seg selv.
  • Barnemishandler til barn: "Du burde ha rømt fra meg tidligere, nå er det for sent-for nå vil ingen tro at du ikke ville det jeg har gjort", samtidig som du blokkerte alle barnets forsøk på å flukt.
Barnemishandlere starter ofte det dobbeltbindende forholdet ved å " stelle " barnet, gi små innrømmelser eller gaver eller privilegier til dem, og dermed er det primære påbudet: "Du skal like det du får fra meg!"
Når barnet begynner å følge med (dvs. begynner å like det de mottar fra personen), så går interaksjonen til neste nivå og det skjer liten offer , med det sekundære påbudet: "Jeg straffer deg! (Uansett grunn barnemishandleren kommer på, for eksempel "fordi du var dårlig/slem/rotete", eller "fordi du fortjener det", eller "fordi du fikk meg til å gjøre det", etc.).
Hvis barnet viser noen motstand (eller prøver å flykte) fra overgriperen, fungerer ordene: "Du burde ha rømt fra meg tidligere (...)" som det tredje nivået eller tertiært påbud.
Deretter begynner løkken å mate seg selv, slik at stadig verre offer kan oppstå.
  • Mor til sønn: "La søsteren din være i fred!", Mens sønnen vet at søsteren hans vil nærme seg og motvirke ham for å få ham i trøbbel.
Det primære påbudet er kommandoen, som han vil bli straffet for å bryte. Det sekundære påbudet er kunnskapen om at søsteren kommer i konflikt med ham, men moren vet ikke forskjellen og vil som standard straffe ham. Han kan ha inntrykk av at hvis han krangler med moren, kan han bli straffet. En mulighet for sønnen å slippe unna denne dobbeltbindingen er å innse at søsteren bare motvirker ham for å få ham til å føle seg engstelig (hvis det virkelig er grunnen til søsterens oppførsel).
Hvis han ikke brydde seg om straff, ville kanskje ikke søsteren plaget ham. Han kunne også forlate situasjonen helt og unngå både moren og søsteren. Søsteren kan ikke påstå at hun er plaget av en ikke-nærværende bror, og moren kan ikke straffe (eller syndebukk) en ikke-tilstedeværende sønn. Andre løsninger finnes også, som er basert på den kreative anvendelsen av logikk og resonnement.
Et passende svar ville være: "Fortell sis det samme". Hvis mor vil 'syndebukk' ham, vil hennes svar være negativt. Kommandoen har en negativ undertone overfor sønnen.

Positive dobbeltbindinger

Bateson beskrev også positive dobbeltbindinger, både i forhold til Zen -buddhismen med sin vei til åndelig vekst, og bruk av terapeutiske dobbeltbindinger av psykiatere for å konfrontere sine pasienter med motsetningene i livet deres på en slik måte at de kunne hjelpe dem med å helbrede. En av Batesons konsulenter, Milton H. Erickson (5 bind, redigert av Rossi) demonstrerte veltalende de produktive mulighetene for dobbeltbindinger gjennom sitt eget liv, og viste teknikken i et lysere lys.

Vitenskap

En av årsakene til dobbeltbindinger er tap av tilbakemeldingssystemer . Gregory Bateson og Lawrence S. Bale beskriver dobbeltbindinger som har oppstått i vitenskapen som har forårsaket tiår lange forsinkelser i vitenskapens fremgang fordi vitenskapelige samfunn hadde definert noe som utenfor sitt virkeområde (eller som "ikke vitenskap")-se Bateson i hans Introduction to Steps to an Ecology of Mind (1972, 2000), s. xv – xxvi; og Bale i sin artikkel, Gregory Bateson, Cybernetics and the Social/Behavioral Sciences (s. 1–8) om paradigmet klassisk vitenskap kontra systemteori/kybernetikk. (Se også Batesons beskrivelse i sin Forward om hvordan dobbeltbindingshypotesen falt på plass).

Arbeid av Bateson

Schizofreni

The Double Bind Theory ble først artikulert i forhold til schizofreni da Bateson og hans kolleger antok at schizofren tenkning ikke nødvendigvis var en medfødt psykisk lidelse, men en lærd forvirring i tenkning.

Det er nyttig å huske konteksten som disse ideene ble utviklet i. Bateson og hans kolleger jobbet på Veteran's Administration Hospital (1949–1962) med veteraner fra andre verdenskrig. Som soldater hadde de klart å fungere godt i kamp, ​​men virkningene av livstruende stress hadde påvirket dem. På den tiden, 18 år før posttraumatisk stresslidelse ble offisielt anerkjent, hadde veteranene blitt satt på plass med diagnosen schizofreni. Bateson utfordret ikke diagnosen, men han fastholdt at det tilsynelatende tullet pasientene sa til tider var fornuftig i kontekst, og han gir mange eksempler i avsnitt III i Steps to an Ecology of Mind , "Pathology in Relation". For eksempel savner en pasient en avtale, og når Bateson finner ham senere sier pasienten "dommeren avviser"; Bateson svarer: "Du trenger en forsvarsadvokat". Se følgende (s. 195–6). Bateson antok også at mennesker som vanligvis ble fanget i dobbeltbindinger i barndommen ville ha større problemer - at når det gjelder schizofrene, blir dobbeltbindingen presentert kontinuerlig og vanlig i familiekonteksten fra barndommen av. Da barnet var gammelt nok til å ha identifisert dobbeltbindingssituasjonen, er det allerede blitt internalisert, og barnet klarer ikke å konfrontere det. Løsningen er da å skape en flukt fra de motstridende logiske kravene til dobbeltbindingen, i verden av vrangforestillingssystemet (se Towards a Theory of Schizophrenia - Illustrations from Clinical Data ).

En løsning på en dobbeltbinding er å plassere problemet i en større kontekst, en tilstand Bateson identifisert som Learning III, et skritt opp fra Learning II (som bare krever innlærte svar på belønning/konsekvens -situasjoner). I Learning III blir dobbeltbindingen kontekstualisert og forstått som et umulig no-win-scenario, slik at man kan finne veier rundt det.

Batesons dobbeltbind -teori har ennå ikke blitt fulgt opp med noen kjent publisert forskning om hvorvidt familiesystemer som pålegger systematiske dobbeltbindinger kan være en årsak til schizofreni. Den nåværende forståelsen av schizofreni understreker det robuste vitenskapelige beviset for en genetisk disposisjon for lidelsen. Psykososiale stressorer, inkludert dysfunksjonell familieinteraksjon, er i noen tilfeller sekundære årsaksfaktorer.

Utvikling

Etter mange års forskning på schizofreni fortsatte Bateson å utforske problemer med kommunikasjon og læring, først med delfiner, og deretter med de mer abstrakte evolusjonsprosessene . Bateson understreket at ethvert kommunikasjonssystem preget av forskjellige logiske nivåer kan bli utsatt for dobbeltbindingsproblemer. Spesielt inkludert kommunikasjon av egenskaper fra en generasjon til en annen (genetikk og evolusjon).

"... evolusjonen fulgte alltid levedyktighetens veier. Som Lewis Carroll har påpekt, forklarer teorien [om naturlig utvalg] ganske tilfredsstillende hvorfor det ikke er brød-og-smør-fluer i dag."

Bateson brukte den fiktive brød og smørfluen (fra Through the Looking Glass, and What Alice Found There ) for å illustrere dobbeltbindingen når det gjelder naturlig utvalg. Gnat påpeker at insektet ville være dødsdømt hvis han fant maten sin (som ville oppløse hans eget hode, siden hodet til dette insektet er laget av sukker, og hans eneste mat er te), og sulte hvis han ikke gjorde det. Alice antyder at dette må skje ganske ofte, og magen svarer til: "Det skjer alltid."

Presset som driver evolusjonen representerer derfor en ekte dobbeltbinding. Og det er virkelig ingen flukt: "Det skjer alltid." Ingen arter kan unnslippe naturlig utvalg, inkludert vår egen.

Bateson antydet at all evolusjon er drevet av dobbeltbindingen, når omstendighetene endres: Hvis et miljø blir giftig for noen art, dør den arten med mindre den omdannes til en annen art, i så fall blir arten utryddet uansett.

Det mest betydningsfulle her er Batesons utforskning av det han senere kalte "mønsteret som forbinder" - at kommunikasjonsproblemer som strekker seg over mer enn ett nivå (f.eks. Forholdet mellom individet og familien) også må forventes å spenne andre nivånivåpar i hierarkiet (f.eks. forholdet mellom genotypen og fenotypen):

"Vi er altså veldig langt fra å kunne stille spesifikke spørsmål til genetikeren, men jeg tror at de større implikasjonene av det jeg har sagt, endrer noe på genetikkfilosofien. Vår tilnærming til problemene med schizofreni ved hjelp av en teori om nivåer eller logiske typer har først avslørt at problemene med tilpasning og læring og deres patologier må vurderes i form av et hierarkisk system der stokastiske endringer skjer på grensepunktene mellom hierarkiets segmenter. Vi har vurdert tre slike regioner av stokastisk endring - nivået på genetisk mutasjon, læringsnivå og endringsnivå i familieorganisasjonen. Vi har avslørt muligheten for et forhold mellom disse nivåene som ortodoks genetikk ville benekte, og vi har avslørt at i det minste hos mennesker samfunn består det evolusjonære systemet ikke bare i den selektive overlevelsen til de personene som tilfeldigvis velger passende miljøer, men også i modifikasjonen isering av familiemiljø i en retning som kan forbedre de fenotypiske og genotypiske egenskapene til de enkelte medlemmene. "

Girards mimetiske dobbeltbind

René Girard foreslår i sin litterære teori om mimetisk begjær det han kaller en "modell-hindring", et forbilde som demonstrerer et begjærobjekt og likevel blir en rival som besitter oppfyllelsen av ønsket. I følge Girard fungerer den "interne meklingen" av denne mimetiske dynamikken "på samme linje som det Gregory Bateson kalte" dobbeltbindingen "." Girard fant i Sigmund Freuds psykoanalytiske teori, en forløper til mimetisk begjær. "Individet som" justerer "har klart å henvise de to motstridende påbudene til dobbeltbindingen - for å etterligne og ikke å etterligne - til to forskjellige anvendelsesområder. Dette er at han deler virkeligheten på en måte som nøytraliserer dobbeltbindingen . " Mens han er kritisk til Freuds lære om det ubevisste sinnet , ser Girard den gamle greske tragedien, Oedipus Rex , og sentrale elementer i Freuds ødipuskompleks , patricidale og incestuøse ønske om å tjene som prototyper for sin egen analyse av den mimetiske dobbeltbindingen .

Langt fra å være begrenset til et begrenset antall patologiske tilfeller, som amerikanske teoretikere antyder, er dobbeltbindingen - et motstridende dobbeltimperativ, eller rettere sagt et helt nettverk av motstridende imperativer - et ekstremt vanlig fenomen. Faktisk er det så vanlig at det kan sies å danne grunnlaget for alle menneskelige relasjoner.

Bateson har utvilsomt rett i å tro at effekten av dobbeltbindingen på barnet er spesielt ødeleggende. Alle de voksne stemmene rundt ham, som begynner med farens og morens stemmer (stemmer som i det minste i vårt samfunn snakker for kulturen med kraft av etablert autoritet) utbryter med en rekke aksenter: "Etterlign oss!" "Etterlign meg!" "Jeg bærer livets hemmelighet, det sanne vesenet!" Jo mer oppmerksomt barnet er på disse forførende ordene, og jo mer seriøst han reagerer på forslagene fra alle sider, desto mer ødeleggende blir de eventuelle konfliktene. Barnet har ikke noe perspektiv som gjør at han kan se tingene som de er. Han har ikke grunnlag for begrunnede vurderinger, ingen midler for å forutse metamorfosen til modellen hans til en rival. Denne modellens motstand reverber i hans sinn som en fryktelig fordømmelse; han kan bare se det som en ekskommunikasjonshandling. Fremtidsorienteringen av hans ønsker - det vil si valget av hans fremtidige modeller - vil bli betydelig påvirket av dikotomiene i barndommen. Faktisk vil disse modellene bestemme formen på hans personlighet.

Hvis ønsket får sin egen bøyning, vil dens mimetiske natur nesten alltid føre det inn i en dobbeltbinding. Den ikke -kanaliserte mimetiske impulsen kaster seg blindt mot hindringen for et motstridende ønske. Den inviterer til sine egne avslag, og disse avvisningene vil igjen styrke den mimetiske tilbøyeligheten. Vi har da en selvopprettholdende prosess, som stadig øker i enkelhet og glød. Når disippelen låner fra modellen hans det han mener er det "sanne" objektet, prøver han å eie denne sannheten ved å ønske akkurat det denne modellen ønsker. Når han ser seg selv nærmest det høyeste målet, kommer han i voldelig konflikt med en rival. Ved en mental snarvei som både er logisk og selvnedslående, overbeviser han seg selv om at volden i seg selv er den mest særegne egenskapen til dette høyeste målet! Helt etterpå vil vold alltid vekke lysten ...

-  René Girard , vold og det hellige : "From Mimetic Desire to the Monstrous Double", s.156–157

Nevro Lingvistisk Programmering

Feltet med nevrolingvistisk programmering bruker også uttrykket "double bind". Grinder og Bandler (som begge hadde personlig kontakt med Bateson og Erickson) hevdet at en melding kunne konstrueres med flere meldinger, slik at mottakeren av meldingen får inntrykk av valg - selv om begge alternativene har samme utfall på et høyere nivå av intensjon. Dette kalles en "double bind" i NLP -terminologi, og har applikasjoner i både salg og terapi. I terapien kan utøveren søke å utfordre destruktive dobbeltbindinger som begrenser klienten på en eller annen måte og kan også konstruere dobbeltbindinger der begge alternativene har terapeutiske konsekvenser. I salgssammenheng kan foredragsholderen gi respondenten en illusjon om å velge mellom to muligheter. For eksempel kan en selger spørre: "Vil du betale kontant eller med kredittkort?", Med begge utfallene forutsatt at personen vil gjøre kjøpet; mens det tredje alternativet (det å ikke kjøpe) er med vilje ekskludert fra de talte valgene.

Vær oppmerksom på at i NLP -kontekst, bruker ikke uttrykket "dobbeltbind" den primære definisjonen av to motstridende meldinger; det handler om å skape en falsk følelse av valg som til slutt binder seg til det tiltenkte resultatet. I "kontanter eller kredittkort?" eksempel, dette er ikke en "Bateson double bind" siden det ikke er noen motsetning, selv om det fortsatt er en "NLP double bind". På samme måte hvis en selger solgte en bok om handelens onde , kan det kanskje være en "Bateson double bind" hvis kjøperen trodde at handel var ond, men likevel følte seg tvunget eller forpliktet til å kjøpe boken.

Se også

Merknader

Referanser

Eksterne linker