Sosial støtte - Social support

Sosial støtte er oppfatningen og virkeligheten som en blir tatt vare på, har hjelp tilgjengelig fra andre mennesker, og mest populært, at man er en del av et støttende sosialt nettverk . Disse støttende ressursene kan være emosjonelle (f.eks. Pleie), informative (f.eks. Råd) eller følgesvenn (f.eks. Følelse av tilhørighet); håndgripelig (f.eks. økonomisk bistand) eller immateriell (f.eks. personlig rådgivning). Sosial støtte kan måles som oppfatningen av at man har bistand tilgjengelig, den faktiske mottatte hjelpen, eller i hvilken grad en person er integrert i et sosialt nettverk. Støtte kan komme fra mange kilder, for eksempel familie, venner, kjæledyr, naboer, kolleger, organisasjoner, etc.

Sosial støtte fra staten kan bli referert til som offentlig hjelp i noen nasjoner.

Sosial støtte studeres på tvers av et bredt spekter av fagområder, inkludert psykologi , kommunikasjon , medisin , sosiologi , sykepleie , folkehelse , utdanning , rehabilitering og sosialt arbeid . Sosial støtte har vært knyttet til mange fordeler for både fysisk og psykisk helse, men "sosial støtte" (f.eks. Sladder om venner) er ikke alltid gunstig.

Sosiale støtteteorier og modeller var utbredt som intensive akademiske studier på 1980- og 1990 -tallet, og er knyttet til utviklingen av omsorgsperson og betalingsmodeller og leveringssystemer for samfunnet i USA og rundt om i verden. To hovedmodeller har blitt foreslått for å beskrive sammenhengen mellom sosial støtte og helse: bufferhypotesen og direkte effekthypotesen. Kjønn og kulturelle forskjeller i sosial støtte er funnet på områder som utdanning "som kanskje ikke kontrollerer alder, funksjonshemming, inntekt og sosial status, etnisk og rasemessig eller andre viktige faktorer".

Kategorier og definisjoner

Skiller i måling

Sosial støtte kan kategoriseres og måles på flere forskjellige måter.

Det er fire vanlige funksjoner for sosial støtte:

Emosjonell støtte er tilbud om empati, bekymring, hengivenhet, kjærlighet, tillit, aksept, intimitet, oppmuntring eller omsorg. Det er varmen og næringen som gis av kilder til sosial støtte. Å gi emosjonell støtte kan fortelle den enkelte at han eller hun er verdsatt.
Materiell støtte er levering av økonomisk bistand, materielle varer eller tjenester. Denne formen for sosial støtte kalles også instrumentell støtte, og omfatter de konkrete, direkte måtene mennesker hjelper andre.
Informasjonsstøtte er rådgivning, veiledning, forslag eller nyttig informasjon til noen. Denne typen informasjon har potensial til å hjelpe andre med å løse problemer.
Følgesvennlig støtte er den typen støtte som gir noen en følelse av sosial tilhørighet (og kalles også tilhørighet). Dette kan sees på som tilstedeværelsen av ledsagere for å delta i felles sosiale aktiviteter. Tidligere ble det også referert til som "esteem support" eller "taxation support", men disse har siden utviklet seg til alternative former for støtte under navnet "appraisal support" sammen med normativ og instrumentell støtte.

Forskere skiller også ofte mellom oppfattet og mottatt støtte. Oppfattet støtte refererer til en mottakers subjektive skjønn som tilbydere vil tilby (eller ha tilbudt) effektiv hjelp under behov. Mottatt støtte (også kalt vedtatt støtte) refererer til spesifikke støttende handlinger (f.eks. Råd eller trygghet) som tilbys av tilbydere under behov.

Videre kan sosial støtte måles i form av strukturell støtte eller funksjonell støtte. Strukturell støtte (også kalt sosial integrasjon ) refererer til i hvilken grad en mottaker er koblet til et sosialt nettverk, for eksempel antall sosiale bånd eller hvor integrert en person er i sitt sosiale nettverk. Familieforhold, venner og medlemskap i klubber og organisasjoner bidrar til sosial integrasjon. Funksjonell støtte ser på de spesifikke funksjonene som medlemmer i dette sosiale nettverket kan tilby, for eksempel den emosjonelle, instrumentelle, informative og følgesvennlige støtten som er oppført ovenfor. Data tyder på at emosjonell støtte kan spille en mer betydelig rolle i å beskytte individer mot de skadelige effektene av stress enn strukturelle hjelpemidler, for eksempel sosialt engasjement eller aktivitet.

Disse forskjellige typene sosial støtte har forskjellige mønstre av korrelasjoner med helse , personlighet og personlige forhold . For eksempel er opplevd støtte konsekvent knyttet til bedre psykisk helse, mens mottatt støtte og sosial integrasjon ikke er det. Faktisk indikerer forskning at opplevd sosial støtte som er uutnyttet kan være mer effektiv og gunstig enn utnyttet sosial støtte. Noen har antydet at usynlig støtte , en form for støtte der personen har støtte uten hans eller hennes bevissthet, kan være den mest fordelaktige. Dette synet har imidlertid blitt komplisert av nyere forskning som tyder på at effekten av usynlig sosial støtte - som med synlig støtte - modereres av leverandør, mottaker og kontekstuelle faktorer som mottakeres oppfatning av tilbyders respons på deres behov, eller kvaliteten på forholdet mellom støtteleverandøren og mottakeren.

Kilder

Sosial støtte kan komme fra en rekke kilder, inkludert (men ikke begrenset til): familie, venner, romantiske partnere, kjæledyr, samfunnsforbindelser og kolleger. Kilder til støtte kan være naturlige (f.eks. Familie og venner) eller mer formelle (f.eks. Spesialister i psykisk helse eller samfunnsorganisasjoner). Kilden til sosial støtte er en viktig determinant for effektiviteten som en mestringsstrategi. Støtte fra en romantisk partner er forbundet med helsemessige fordeler, spesielt for menn. Imidlertid har en studie funnet at selv om støtte fra ektefeller bufret de negative effektene av arbeidsstress, buffret det ikke forholdet mellom ekteskapelige og foreldrespenninger, fordi ektefellene var involvert i disse situasjonene. Imidlertid fungerte arbeidsfamiliespesifikk støtte mer for lindre arbeids-familie stress som går over i ekteskapelig og foreldres stress. Ansattes humor er negativt assosiert med utbrenthet, og positivt med, stress, helse og stressmestringseffektivitet. I tillegg ga sosial støtte fra venner en buffer som svar på ekteskapelig stress, fordi de var mindre involvert i ekteskapsdynamikken.

Tidlig familiær sosial støtte har vist seg å være viktig i barns evner til å utvikle sosiale kompetanser , og støttende foreldresamband har også hatt fordeler for studenter i høyskolen. Lærer- og skolepersonellstøtte har vist seg å være sterkere enn andre støtteforhold. Dette antas å være et resultat av at familie og venn sosiale relasjoner blir utsatt for konflikter, mens skoleforhold er mer stabile.

Online sosial støtte

Sosial støtte er også tilgjengelig blant sosiale medier . Etter hvert som teknologien utvikler seg, øker tilgjengeligheten for online support. Sosial støtte kan tilbys gjennom sosiale medier, for eksempel blogger , Facebook -grupper, helsefora og online støttegrupper.

Tidlige teorier og forskning på bruk av Internett hadde en tendens til å foreslå negative implikasjoner for sosiale nettverk uten nett (f.eks. Frykt for at bruk av Internett ville undergrave ønsket om ansikt til ansikt) og brukernes velvære. Tilleggsarbeid viste imidlertid null eller til og med positive effekter, noe som bidro til en mer nyansert forståelse av sosiale prosesser på nettet. Nye data tyder i økende grad på at, som med offline støtte, påvirkes effekten av sosial støtte online av støtteleverandør, mottaker og kontekstuelle faktorer. For eksempel forener rammeverket for mellommenneskelig tilkobling-atferd konflikter i forskningslitteraturen ved å antyde at bruk av sosiale nettverk sannsynligvis vil bidra til velvære når brukere engasjerer seg på måter som fremmer meningsfull mellommenneskelig forbindelse. Motsatt kan bruk skade trivsel når brukere driver med passivt forbruk av sosiale medier.

Online støtte kan være lik sosial støtte ansikt til ansikt, men kan også tilby bekvemmelighet, anonymitet og ikke-dømmende interaksjoner. Nettkilder som sosiale medier kan være mindre overflødige kilder til sosial støtte for brukere med relativt lite personlig støtte sammenlignet med personer med høy personlig støtte. Online kilder kan være spesielt viktige som potensielle sosiale støtteressurser for personer med begrenset offline støtte, og kan være relatert til fysisk og psykologisk velvære. Imidlertid kan sosialt isolerte individer også bli mer tiltrukket av datamaskinmedierte vs personlige former for interaksjon, noe som kan bidra til toveis assosiasjoner mellom sosial aktivitet online og isolasjon eller depresjon.

Støtte søkt gjennom sosiale medier kan også gi brukerne følelsesmessig komfort som knytter dem til andre samtidig som de skaper bevissthet om bestemte helseproblemer. Forskning utført av Winzelberg et al. evaluerte en online støttegruppe for kvinner med brystkreft som fant deltakere var i stand til å danne tilfredsstillende støttende relasjoner i et asynkront format, og denne formen for støtte viste seg å være effektiv for å redusere deltakernes score på depresjon , oppfattet stress og kreftrelaterte traumetiltak. Denne typen online kommunikasjon kan øke evnen til å takle stress. Sosial støtte gjennom sosiale medier er potensielt tilgjengelig for alle med Internett -tilgang, og lar brukerne opprette relasjoner og motta oppmuntring til en rekke problemer, inkludert sjeldne forhold eller omstendigheter.

Coulson hevder online støttegrupper gir helsepersonell en unik mulighet til å lære om individers erfaringer og synspunkter. Denne typen sosial støtte kan også komme brukerne til gode ved å gi dem en rekke forskjellige opplysninger. Søker informativ sosial støtte lar brukerne få tilgang til forslag, råd og informasjon om helseproblemer eller gjenoppretting. Mange trenger sosial støtte, og tilgjengeligheten på sosiale medier kan utvide tilgangen til et større antall mennesker i nød. Både eksperimentell og korrelasjonsforskning har indikert at økt bruk av sosiale nettverk kan føre til større oppfattet sosial støtte og økt sosial kapital, som begge forutsier forbedret velvære.

Et økende antall inngrep tar sikte på å skape eller forbedre sosial støtte i nettsamfunn. Selv om foreløpige data ofte tyder på at slike programmer kan bli godt mottatt av brukerne og kan gi fordeler, er det nødvendig med ytterligere forskning for å tydeligere fastslå effektiviteten av mange slike inngrep.

Fram til slutten av 2010-årene hadde forskning som undersøkte sosial støtte på nettet en tendens til å bruke ad hoc-instrumenter eller tiltak som ble tilpasset fra offline forskning, noe som resulterte i muligheten for at tiltak ikke var godt egnet til å måle online støtte, eller hadde svake eller ukjente psykometriske egenskaper. Instrumenter som er spesielt utviklet for å måle sosial støtte i online sammenhenger inkluderer Online Social Support Scale (som har subskalaer for respekt/emosjonell støtte, sosialt fellesskap, informasjonsstøtte og instrumentell støtte) og Online Social Experiences Measure (som samtidig vurderer positivt og negativt aspekter ved sosial aktivitet på nettet og har prediktiv validitet angående kardiovaskulære implikasjoner av sosial støtte online).

Lenker til mental og fysisk helse

fordeler

Mental Helse

Sosial støtteprofil er forbundet med økt psykologisk velvære på arbeidsplassen og som svar på viktige livshendelser. Det har vært mange bevis som viser at sosial støtte hjelper til med å redusere problemer knyttet til ens psykiske helse. Som rapportert av Cutrona, Russell og Rose, i den eldre befolkningen som var i studiene, viste resultatene at eldre individer som hadde forhold der deres selvfølelse var forhøyet var mindre sannsynlig å ha en nedgang i helsen. I stressende tider hjelper sosial støtte mennesker med å redusere psykisk lidelse (f.eks. Angst eller depresjon ). Sosial støtte kan samtidig fungere som en problemfokusert (f.eks. Å motta konkret informasjon som hjelper til med å løse et problem) og følelsesfokusert mestringsstrategi (f.eks. Brukes til å regulere følelsesmessige reaksjoner som oppstår fra den stressende hendelsen) Sosial støtte ≤har blitt funnet å fremme psykologisk justering i tilstander med kronisk høyt stress som HIV , revmatoid artritt , kreft , hjerneslag og koronarsykdom . Mens mangel på sosial støtte har vært forbundet med en risiko for individets psykiske helse. Denne studien viser også at sosial støtte fungerer som en buffer for å beskytte individer mot forskjellige aspekter når det gjelder deres psykiske og fysiske helse, for eksempel å hjelpe mot visse livsstressorer. I tillegg har sosial støtte blitt assosiert med forskjellige akutte og kroniske smertevariabler (for mer informasjon, se Kronisk smerte ).

Personer med lav sosial støtte rapporterer flere subkliniske symptomer på depresjon og angst enn mennesker med høy sosial støtte. I tillegg har personer med lav sosial støtte høyere grad av alvorlig psykisk lidelse enn personer med høy støtte. Disse inkluderer posttraumatisk stresslidelse , panikklidelse , sosial fobi , alvorlig depressiv lidelse, dystymisk lidelse og spiseforstyrrelser . Blant personer med schizofreni har de med lav sosial støtte flere symptomer på lidelsen. I tillegg har personer med lav støtte mer selvmordstanker , og flere alkohol- og (ulovlige og reseptbelagte) rusproblemer . Lignende resultater er funnet blant barn. Religiøs mestring har spesielt vist seg å korrelere positivt med positiv psykologisk tilpasning til stressorer med forbedring av trosbasert sosial støtte som antas å være den sannsynlige virkningsmekanismen. Nyere forskning avslører imidlertid rollen som religiøsitet/spiritualitet i å øke sosial støtte kan være overdrevet og faktisk forsvinner når personlighetstrekkene "enighet" og "samvittighetsfullhet" også er inkludert som prediktorer.

I en studie fra 2013, Akey et al. gjorde en kvalitativ studie av 34 menn og kvinner diagnostisert med en spiseforstyrrelse og brukte Health Belief Model (HBM) til å forklare årsakene til at de avstår fra å søke sosial støtte. Mange mennesker med spiseforstyrrelser har lav følsomhet, noe som kan forklares som en fornektelse av sykdommen. Den opplevde alvorlighetsgraden av sykdommen påvirkes av dem de sammenligner seg med, noe som ofte resulterer i at folk tror at sykdommen ikke er alvorlig nok til å søke støtte. På grunn av dårlige tidligere erfaringer eller utdannede spekulasjoner, er oppfatningen av fordeler for å søke sosial støtte relativt lav. Antallet oppfattede barrierer mot å søke sosial støtte hindrer ofte mennesker med spiseforstyrrelser fra å få den støtten de trenger for bedre å takle sykdommen. Slike barrierer inkluderer frykt for sosial stigma, økonomiske ressurser og tilgjengelighet og kvalitet på støtte. Selveffektivitet kan også forklare hvorfor mennesker med spiseforstyrrelser ikke søker sosial støtte, fordi de kanskje ikke vet hvordan de skal uttrykke behovet for hjelp. Denne forskningen har bidratt til å skape en bedre forståelse av hvorfor personer med spiseforstyrrelser ikke søker sosial støtte, og kan føre til økt innsats for å gjøre slik støtte mer tilgjengelig. Spiseforstyrrelser er klassifisert som psykiske lidelser, men kan også ha fysiske helsemessige konsekvenser. Å skape et sterkt sosialt støttesystem for de som er rammet av spiseforstyrrelser, kan hjelpe slike personer til å ha en høyere kvalitet på både psykisk og fysisk helse.

Ulike studier har blitt utført for å undersøke effekten av sosial støtte på psykisk lidelse. Interessen for implikasjonene av sosial støtte ble utløst av en serie artikler publisert på midten av 1970-tallet, der hver gjennomgikk litteratur som undersøkte sammenhengen mellom psykiatriske lidelser og faktorer som endring i sivilstatus, geografisk mobilitet og sosial oppløsning. Forskere innså at temaet i hver av disse situasjonene er fraværet av tilstrekkelig sosial støtte og forstyrrelse av sosiale nettverk. Dette observerte forholdet utløste mange studier om effekten av sosial støtte på psykisk helse.

En bestemt studie dokumenterte effekten av sosial støtte som en mestringsstrategi for psykisk lidelse som reaksjon på stressende arbeids- og livshendelser blant politifolk. Å snakke om ting blant kolleger var den hyppigste måten å mestre på mens de var på vakt, mens de fleste politifolk holdt problemene for seg selv mens de var uten tjeneste. Studien fant at sosial støtte mellom medarbeidere i betydelig grad bufret forholdet mellom arbeidsrelaterte hendelser og nød.

Andre studier har undersøkt de sosiale støttesystemene til enslige mødre. En studie av D'Ercole viste at effekten av sosial støtte varierer i både form og funksjon og vil ha drastisk forskjellige effekter avhengig av individet. Studien fant at støttende forhold til venner og medarbeidere, i stedet for oppgave-relatert støtte fra familien, var positivt relatert til morens psykologiske velvære. D'Ercole antar at venner av en enslig forelder tilbyr en sjanse til å sosialisere, matche opplevelser og være en del av et nettverk av jevnaldrende. Denne typen utvekslinger kan være mer spontane og mindre obligatoriske enn de mellom slektninger. I tillegg kan medarbeidere tilby et fellesskap borte fra hjemmelivet, lettelse fra familiens krav, en kilde til anerkjennelse og følelser av kompetanse. D'Ercole fant også en interessant statistisk interaksjon der sosial støtte fra kolleger reduserte opplevelsen av stress bare hos personer med lavere inntekt. Forfatteren antar at enslige kvinner som tjener mer penger er mer sannsynlig å ha mer krevende jobber som krever mer formelle og mindre avhengige forhold. I tillegg er det mer sannsynlig at kvinner som tjener høyere inntekt er i maktposisjoner, der relasjoner er mer konkurransedyktige enn støttende.

Mange studier har blitt dedikert spesielt for å forstå effekten av sosial støtte hos personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). I en studie av Haden et al., Da ofre for alvorlig traume oppfattet høy grad av sosial støtte og engasjerte seg i mellommenneskelige mestringsmåter, var det mindre sannsynlig at de utviklet alvorlig PTSD sammenlignet med de som oppfattet lavere nivåer av sosial støtte. Disse resultatene antyder at høye nivåer av sosial støtte lindrer den sterke positive sammenhengen mellom skadegrad og alvorlighetsgrad av PTSD, og fungerer dermed som en kraftig beskyttelsesfaktor. Generelt viser data at støtte fra familie og venner har en positiv innflytelse på individets evne til å takle traumer. Faktisk er en metaanalyse av Brewin et al. fant at sosial støtte var den sterkeste prediktoren, som stod for 40%, av varians i PTSD -alvorlighetsgrad. Imidlertid kan opplevd sosial støtte påvirkes direkte av alvorlighetsgraden av traumet. I noen tilfeller reduseres støtten med økning i alvorlighetsgraden av traumer.

Studenter har også vært målet for ulike studier om effekten av sosial støtte på mestring. Rapporter mellom 1990 og 2003 viste at høgskolestresset økte i alvorlighetsgrad. Studier har også vist at studenters oppfatninger av sosial støtte har skiftet fra å se støtte som stabil til å se dem som variabel og svingende. I møte med et slik stigende stress søker studentene naturligvis støtte fra familie og venner for å lindre psykisk lidelse. En studie av Chao fant en signifikant toveiskorrelasjon mellom opplevd stress og sosial støtte, samt en signifikant treveiskorrelasjon mellom opplevd stress, sosial støtte og dysfunksjonell mestring. Resultatene indikerte at høye nivåer av dysfunksjonell mestring forverret sammenhengen mellom stress og velvære på både høye og lave nivåer av sosial støtte, noe som tyder på at dysfunksjonell mestring kan forverre den positive bufferen til sosial støtte på velvære. Studenter som rapporterte sosial støtte ble funnet mer sannsynlig å delta i mindre sunne aktiviteter, inkludert stillesittende atferd, bruk av narkotika og alkohol, og for mye eller for lite søvn. Mangel på sosial støtte hos studenter er også sterkt knyttet til misnøye med livet og selvmordsatferd.

Fysisk helse

Sosial støtte har en tydelig demonstrert kobling til fysiske helseutfall hos enkeltpersoner, med mange bånd til fysisk helse, inkludert dødelighet . Personer med lav sosial støtte har en mye høyere risiko for å dø av en rekke sykdommer (f.eks. Kreft eller kardiovaskulær sykdom). Mange studier har vist at personer med høyere sosial støtte har økt sannsynlighet for overlevelse.

Personer med lavere sosial støtte har: flere hjerte- og karsykdommer , mer betennelse og mindre effektiv immunsystemfunksjon , flere komplikasjoner under graviditet og mer funksjonshemming og smerter forbundet med revmatoid artritt, blant mange andre funn. Motsatt har høyere sosial støtte vært assosiert med mange positive utfall, inkludert raskere restitusjon etter kranspulsoperasjoner, mindre utsatt for herpesangrep , redusert sannsynlighet for å vise aldersrelatert kognitiv tilbakegang og bedre diabeteskontroll . Personer med høyere sosial støtte er også mindre sannsynlig å utvikle forkjølelse og kan komme seg raskere hvis de er syke av forkjølelse. Det er tilstrekkelig bevis som knytter kardiovaskulær, nevroendokrin og immunsystemfunksjon til høyere sosial støtte. Sosial støtte forutsier mindre åreforkalkning og kan bremse utviklingen av en allerede diagnostisert kardiovaskulær sykdom. Det er også en tydelig demonstrert sammenheng mellom sosial støtte og bedre immunfunksjon, spesielt hos eldre voksne. Selv om det er vist koblinger mellom nevroendokrin funksjonalitet og sosial støtte, er det nødvendig med ytterligere forståelse før spesifikke betydelige påstander kan komme. Sosial støtte antas også å være gunstig for å komme seg etter mindre alvorlige kreftformer. Forskning fokuserer på brystkreft, men i mer alvorlige kreftformer er faktorer som alvorlighetsgrad og spredning vanskelig å måle i sammenheng med virkningene av sosial støtte. Fysisk helse sliter ofte med kombinasjonen av variabler som er satt av eksterne faktorer som er vanskelige å kontrollere, for eksempel den innviklede virkningen av livshendelser på sosial støtte og buffervirkningen disse hendelsene har. Det er alvorlige etiske bekymringer knyttet til å kontrollere for mange faktorer for sosial støtte hos enkeltpersoner, noe som fører til et interessant veikryss i forskningen.

Kostnader

Sosial støtte er integrert i tjenesteleveringsordninger og er noen ganger en primær tjeneste som tilbys av offentlige kontrakterte enheter (f.eks. Kameratskap, kollegaer, familieomsorgspersoner). Fellesskapstjenester kjent av nomenklaturen community support, og arbeidere med en lignende tittel, Direct Support Professional, har en base i sosial og community support "ideologi". Alle støttetjenester fra støttet arbeid til støttede boliger , familiestøtte , utdanningsstøtte og understøttet bolig er basert på forholdet mellom "uformelle og formelle" støttemidler og "betalte og ulønnede omsorgspersoner". Inkluderingsstudier, basert på tilknytning og vennskap, eller omvendt, har et lignende teoretisk grunnlag som "personsentrert støtte" -strategier.

Sosiale støtteteorier finnes ofte i "det virkelige liv" i kultur-, musikk- og kunstsamfunn, og som man kan forvente innenfor trossamfunn. Sosial støtte er en integrert del i teorier om aldring, og "sosiale omsorgssystemer" har ofte blitt utfordret (f.eks. Kreativitet gjennom hele levetiden, ekstra pensjonstimer). Ed Skarnulis (statlig direktør) ordtak, "Støtte, ikke erstatt familien" gjelder andre former for sosiale støttenettverk.

Selv om det er mange fordeler med sosial støtte, er det ikke alltid gunstig. Det har blitt foreslått at for at sosial støtte skal være gunstig, må den sosiale støtten som individet ønsker ha, matche støtten som gis ham eller henne; dette er kjent som matchende hypotese. Psykologisk stress kan øke hvis det gis en annen type støtte enn det mottakeren ønsker å motta (for eksempel blir informasjon gitt når man søker emosjonell støtte). I tillegg kan forhøyede nivåer av opplevd stress påvirke effekten av sosial støtte på helserelaterte utfall.

Andre kostnader har vært knyttet til sosial støtte. For eksempel har mottatt støtte ikke vært knyttet konsekvent til verken fysisk eller psykisk helse; kanskje overraskende, mottatt støtte noen ganger har vært knyttet til dårligere psykisk helse. I tillegg, hvis sosial støtte er altfor påtrengende, kan det øke stresset. Det er viktig når vi diskuterer sosial støtte å alltid vurdere muligheten for at det sosiale støttesystemet faktisk er en antagonistisk innflytelse på et individ.

To dominerende modeller

Det er to dominerende hypoteser som omhandler koblingen mellom sosial støtte og helse: bufferhypotesen og hypotesen om direkte effekter. Hovedforskjellen mellom disse to hypotesene er at hypotesen om direkte effekter forutsier at sosial støtte er gunstig hele tiden, mens bufferhypotesen forutsier at sosial støtte for det meste er gunstig i stressende tider . Det er funnet bevis for begge hypotesene.

I bufferhypotesen beskytter sosial støtte (eller "buffere") mennesker mot de dårlige effektene av stressende livshendelser (f.eks. Død av en ektefelle, tap av jobb). Bevis for stressbuffering finnes når sammenhengen mellom stressende hendelser og dårlig helse er svakere for personer med høy sosial støtte enn for personer med lav sosial støtte. Den svake sammenhengen mellom stress og helse for mennesker med høy sosial støtte blir ofte tolket til at sosial støtte har beskyttet mennesker mot stress. Stressbuffering er mer sannsynlig å bli observert for opplevd støtte enn for sosial integrasjon eller mottatt støtte. Det teoretiske konseptet eller konstruksjonen av elastisitet er forbundet med mestringsteorier.

I hypotesen om direkte effekter (også kalt hovedeffekter) har mennesker med høy sosial støtte bedre helse enn mennesker med lav sosial støtte, uavhengig av stress. I tillegg til å vise bufferingseffekter, viser opplevd støtte også konsekvente direkte effekter for psykiske helseutfall. Både opplevd støtte og sosial integrasjon viser hovedeffekter for fysiske helseutfall. Imidlertid viser mottatt (vedtatt) støtte sjelden hovedeffekter.

Teorier for å forklare koblingene

Flere teorier har blitt foreslått for å forklare sosial støttes kobling til helse. Stress og mestring av sosial støtte teori dominerer sosial støtte forskning og er designet for å forklare bufferhypotesen beskrevet ovenfor. I følge denne teorien beskytter sosial støtte mennesker mot de dårlige helseeffektene av stressende hendelser (dvs. stressbuffering) ved å påvirke hvordan folk tenker om og takler hendelsene. Et eksempel i 2018 er effekten av skoleskyting på trivsel og fremtid for barn og barns helse. I følge stress og mestringsteori er hendelser stressende i den grad folk har negative tanker om hendelsen ( vurdering ) og takler ineffektivt. Mestring består av bevisste, bevisste handlinger som problemløsning eller avslapning. Når det gjelder sosial støtte, antyder stress og mestringsteori at sosial støtte fremmer adaptiv vurdering og mestring. Bevis for stress og mestring av sosial støtte teori finnes i studier som observerer stressbuffereffekter for opplevd sosial støtte. Et problem med denne teorien er at, som beskrevet tidligere, er stressbuffering ikke sett for sosial integrasjon, og at mottatt støtte vanligvis ikke er knyttet til bedre helseutfall.

Relasjonell reguleringsteori (RRT) er en annen teori, som er designet for å forklare hovedeffekter (hypotesen om direkte effekter) mellom opplevd støtte og psykisk helse. Som nevnt tidligere har det vist seg at opplevd støtte har både buffering og direkte effekt på psykisk helse. RRT ble foreslått for å forklare opplevd støttes viktigste effekter på psykisk helse som ikke kan forklares med stress- og mestringsteorien. RRT antar at koblingen mellom opplevd støtte og mental helse kommer fra mennesker som regulerer følelsene sine gjennom vanlige samtaler og delte aktiviteter i stedet for gjennom samtaler om hvordan de skal takle stress. Denne forskriften er relasjonell ved at støtteleverandørene, samtaleemner og aktiviteter som hjelper til med å regulere følelser først og fremst er et spørsmål om personlig smak. Dette støttes av tidligere arbeid som viser at den største delen av opplevd støtte er relasjonell.

Levetidsteori er en annen teori for å forklare koblingene mellom sosial støtte og helse, som understreker forskjellene mellom oppfattet og mottatt støtte. I følge denne teorien utvikler sosial støtte seg gjennom hele levetiden, men spesielt i barndoms tilknytning til foreldre. Sosial støtte utvikler seg sammen med adaptive personlighetstrekk som lav fiendtlighet, lav nevrotisme, høy optimisme, samt sosiale og mestringsevner. Sammen påvirker støtte og andre aspekter av personlighet ("psykologiske teorier") helse i stor grad ved å fremme helsepraksis (f.eks. Trening og vektkontroll) og ved å forhindre helserelaterte stressfaktorer (f.eks. Tap av stillinger, skilsmisse). Bevis for levetidsteori inkluderer at en del av opplevd støtte er egenskapslignende, og at opplevd støtte er knyttet til adaptive personlighetskarakteristika og tilknytningsopplevelser. Levetidsteorier er populære fra deres opprinnelse i Schools of Human Ecology ved universitetene, i tråd med familieteorier, og forsket gjennom føderale sentre over flere tiår (f.eks. University of Kansas, Beach Center for Families; Cornell University, School of Human Ecology).

Av de fem store personlighetstrekkene er enighet knyttet til at mennesker får mest sosial støtte og har de minst anstrengte forholdene på jobb og hjemme. Å motta støtte fra en veileder på arbeidsplassen er forbundet med å lindre spenninger både på jobb og hjemme, det samme er interavhengighet og idiosentrisme hos en ansatt.

Biologiske veier

Mange studier har forsøkt å identifisere biopsykososiale veier for sammenhengen mellom sosial støtte og helse. Sosial støtte har vist seg å påvirke immun- , nevroendokrine og kardiovaskulære systemer positivt . Selv om disse systemene er oppført separat her, har bevis vist at disse systemene kan samhandle og påvirke hverandre.

Immunsystem: Sosial støtte er vanligvis forbundet med bedre immunfunksjon. For eksempel er det å være mer sosialt integrert korrelert med lavere betennelsesnivåer (målt ved C-reaktivt protein , en markør for betennelse), og personer med mer sosial støtte har lavere følsomhet for forkjølelse.
Nevroendokrint system: Sosial støtte har vært knyttet til lavere nivåer av kortisol ("stresshormon") som respons på stress. Neuroimaging -arbeid har funnet ut at sosial støtte reduserer aktiveringen av regioner i hjernen forbundet med sosial nød, og at denne reduserte aktiviteten også var relatert til lavere kortisolnivåer.
Kardiovaskulært system: Sosial støtte har vist seg å senke kardiovaskulær reaktivitet mot stressfaktorer. Det er funnet å senke blodtrykk og hjertefrekvens , som er kjent for å være til fordel for det kardiovaskulære systemet.

Selv om det er funnet mange fordeler, indikerer ikke all forskning positive effekter av sosial støtte på disse systemene. Noen ganger kan for eksempel tilstedeværelsen av en støttefigur føre til økt nevroendokrin og fysiologisk aktivitet.

Støttegrupper

Sosiale støttegrupper kan være en kilde til informasjonsstøtte ved å gi verdifull utdanningsinformasjon og emosjonell støtte, inkludert oppmuntring fra mennesker som opplever lignende omstendigheter. Studier har generelt funnet fordelaktige effekter for sosiale støttegruppeintervensjoner for ulike forhold, inkludert Internett -støttegrupper. Disse gruppene kan kalles "selvhjelp" -grupper i nasjonalstater, kan tilbys av ideelle organisasjoner, og i 2018 kan de bli betalt som en del av statlige refusjonsordninger. Ifølge Drebing har tidligere studier vist at de som skal støtte grupper senere viser forbedret sosial støtte ... med hensyn til grupper som Anonyme alkoholikere (AA) og Anonyme narkotika (NA), har vist seg å ha en positiv sammenheng med deltakelse i deres påfølgende grupper og avstå fra avhengigheten. Fordi korrelasjon ikke er lik årsakssammenheng, fører ikke til disse møtene en til å avstå fra å røpe tilbake til gamle vaner, snarere at dette har vist seg å være nyttig for å etablere edruelighet. Mens det holdes mange støttegrupper der diskusjonene kan stå ansikt til ansikt, har det vært bevis som viser at online støtte gir like mange fordeler. Coulson fant ut at gjennom diskusjonsfora kan flere fordeler legges til, for eksempel å være i stand til å takle ting og ha en generell følelse av velvære.

Gir støtte

Det er både kostnader og fordeler ved å gi støtte til andre. Å gi langsiktig omsorg eller støtte til noen andre er en kronisk stressor som har vært forbundet med angst, depresjon, endringer i immunsystemet og økt dødelighet. Dermed har familie omsorgspersoner og "universitetspersonell" gått inn for både pusterom eller lettelse, og høyere utbetalinger knyttet til pågående, langsiktig omsorgstilbud. Imidlertid har det å gi støtte også vært forbundet med helsemessige fordeler. Faktisk har det å gi instrumentell støtte til venner, slektninger og naboer eller emosjonell støtte til ektefeller vært knyttet til en betydelig reduksjon i risikoen for dødelighet. Forskere fant at blant ektepar der en har blitt diagnostisert med brystkreft, har ikke bare ektefellen med sykdommen nytte av tilbudet og mottak av støtte, men det gjør ektefellen uten sykdom. Det ble funnet at forholdet velvære var området som tjente på ektefellene til de med brystkreft. En nylig studie av nevrobilder viste også at støtte til en betydelig annen under en plagsom opplevelse økte aktiveringen i belønningsområder i hjernen.

Sosialt forsvarssystem

I 1959 identifiserte Isabel Menzies Lyth at trusselen mot en persons identitet i en gruppe der de deler lignende egenskaper utvikler et forsvarssystem inne i gruppen som stammer fra følelser som medlemmer av gruppen opplever, som er vanskelige å formulere, takle og finne løsninger på . Sammen med et eksternt press på effektivitet utvikler det seg et kollusjons- og påbudssystem som er motstandsdyktig mot endringer, støtter deres aktiviteter og forbyr andre å utføre sine store oppgaver.

Kjønn og kultur

Kjønnsforskjeller

Det er funnet kjønnsforskjeller i forskning på sosial støtte. Kvinner gir mer sosial støtte til andre og er mer engasjert i sine sosiale nettverk. Bevis har også støttet forestillingen om at kvinner kan være bedre leverandører av sosial støtte. I tillegg til å være mer involvert i å gi støtte, er det også mer sannsynlig at kvinner søker sosial støtte for å håndtere stress, spesielt fra ektefellene. Imidlertid indikerer en studie at det ikke er noen forskjeller i hvilken grad menn og kvinner søker vurdering, informasjon og instrumental støtte. Den store forskjellen ligger i å søke følelsesmessig støtte. I tillegg kan sosial støtte være mer fordelaktig for kvinner. Shelley Taylor og hennes kolleger har antydet at disse kjønnsforskjellene i sosial støtte kan stamme fra den biologiske forskjellen mellom menn og kvinner i hvordan de reagerer på stress (dvs. flyktning eller kamp mot tendens og vennskap ). Det er mindre sannsynlig at gifte menn er deprimerte sammenlignet med ugifte menn etter tilstedeværelsen av en bestemt stressor fordi menn er i stand til å delegere sine følelsesmessige byrder til partneren sin, og kvinner har vist seg å bli påvirket og handle mer i reaksjon på sosial kontekst sammenlignet med menn. Det har blitt funnet at menns atferd generelt sett er mer asosial, med mindre hensyn til hvilken innvirkning mestringene deres kan ha på andre, og kvinner mer prososiale med betydning understreket hvordan deres mestring påvirker mennesker rundt seg. Dette kan forklare hvorfor kvinner er mer sannsynlig å oppleve negative psykologiske problemer som depresjon og angst basert på hvordan kvinner mottar og behandler stressorer. Generelt vil kvinner sannsynligvis oppleve situasjoner som er mer belastende enn menn. Det er viktig å merke seg at når det opplevde stressnivået er det samme, har menn og kvinner mye færre forskjeller i hvordan de søker og bruker sosial støtte.

Kulturforskjeller

Selv om sosial støtte antas å være en universell ressurs, eksisterer det kulturelle forskjeller i sosial støtte. I mange asiatiske kulturer blir personen sett på som mer av en kollektiv enhet i samfunnet, mens vestlige kulturer er mer individualistiske og konseptualiserer sosial støtte som en transaksjon der en person søker hjelp fra en annen. I mer avhengige av østlige kulturer er folk mindre tilbøyelige til å be om hjelp fra andre. For eksempel har europeiske amerikanere funnet å oppfordre sine sosiale relasjoner til sosial støtte oftere enn asiatiske amerikanere eller asiater under stressende anledninger, og asiatiske amerikanere forventer at sosial støtte er mindre nyttig enn europeiske amerikanere. Disse forskjellene i sosial støtte kan være forankret i forskjellige kulturelle ideer om sosiale grupper . Det er viktig å merke seg at disse forskjellene er sterkere i emosjonell støtte enn instrumental støtte. I tillegg er det funnet etniske forskjeller i sosial støtte fra familie og venner.

Kulturelle forskjeller i andre mestringsstrategier enn sosial støtte finnes også. En studie viser at koreanere er mer sannsynlig å rapportere rusmisbruk enn europeiske amerikanere. Videre er det mer sannsynlig at europeiske amerikanere trener for å klare seg enn koreanere. Noen kulturelle forklaringer er at asiater er mindre sannsynlig å søke det av frykt for å forstyrre harmonien i forholdet, og at de er mer tilbøyelige til å løse sine problemer uavhengig og unngå kritikk. Imidlertid er disse forskjellene ikke funnet blant asiatiske amerikanere i forhold til deres europeere amerikanske kolleger.

Ulike kulturer har forskjellige måter å støtte sosialt på. I afroamerikanske husholdninger er støtten begrenset. Mange svarte mødre oppdrar barna sine uten en mannlig figur. Kvinner sliter med jobbmuligheter på grunn av skjevheter i jobben og rasediskriminering. Mange svarte kvinner står overfor denne harde virkeligheten som får dem til å gå gjennom fattigdom. Når det er fattigdom i hjemmet, er hovedfokuset å sørge for at regningene blir betalt. Noen ganger får barn til å spille voksenroller og veldig ung alder. Kvinner som prøver å balansere mor og far -rollen, tar fra den moralske støtten visse barn trenger.

Languages

In other projects